お茶を飲みすぎたけど

満足度：★★★☆☆
(パンダ談)

あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。
お茶を飲みすぎた。
冷たいほうじ茶がおいしすぎる。
おかげで体重は増える。

食事内容の詳細

朝

朝豆乳。
200g。

黒酢にんにく。

梅干し。

バナナも食べた。

昼

梨。
甘かった。

昼食はおうちごはん。

アイスを食べて。

オロナミンCも飲んだ。

夜

夕食はお寿司。

茶碗蒸し。

すいか。
お塩いらないって言うのに母はお塩をかけるのが好き。
僕はかけなくても十分甘いと思うし、無駄に塩分は摂取したくない。

マスターズドリームを半分こした。

ごちそうさま。

まとめ・今日の学び

この食事での増え +1,200g

よかったところ

• アイスはガマンできてる

ダメだったところ

• 水分を摂り過ぎた