シック・デイは大変だ

今日の体調：★★☆☆☆
(パンダ談)

あのね、聞いてほしいぱん。
透析患者の記録なんだけど。
シックデイの乗り越え方は大変だと思う。
2日空きだととくに。
上手にならなければ。

みなさんの体調はいかがですか？

さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿るぱん！

今日のからだレポート

まずは、今朝の体の状態から。
数字と感覚でチェックしていくぱんよ。

とにかく増やさないように。
それだけ。

朝食はゼリー。
桃のゼリー。
おいしかった。

きゅうり。

お昼はハンバーグ弁当。

アイスも食べた。

夕食。

お肉のオードブル。

野菜炒め。

よだれ鶏。
初めて食べたけどおいしかった。
けど、辛かった。

寝る前にピルクルミラクルケア。

ごちそうさま。

この食事での増え +900g。

日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすればうれしいぱん。
いつも応援ありがとうございぱんだ！

パンダ

今日もよろするおねがいします！