ハチミツ二郎さん、足切断だって。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
昨夜寝る前に、ハチミツ二郎さんが足を切断されたというニュースを知った。
THE SECONDなんかも棄権されて。
透析導入や腎移植失敗などのニュースで心配してた。
けど、この前アメトーーク！を観て、お元気になられたのかと少し安心していたけど。
片足切断なのか両足なのか、どこから切断なのかはわからない。
けれどそのニュースを見て、なんだかしばらく眠れなかった。
そんな夜だった。
それでは、昨日を振り返ってみましょう。
【昨日の概要】
満足度：★★★☆☆
昨日は、増やせない日曜日。
やはり金曜の増えが日曜まで響く。
だいじだなぁ、無駄に飲まないこと。
それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。
お忙しい方は、応援だけでもしていってくださいね。
ありがとうございます♪
いちにち
起床
スッキリ目覚めた。
早めに寝ることができた。
睡眠って大事だなって思う。
からだレポート
まずは、この日の体の状態から。
数字と感覚でチェックしていきます。
基本データ
- レディネススコア 86/100
- 体の回復 95/100
- メンタル 84/100
- 睡眠スコア 85/100
- 睡眠時間 7:01
- 深い睡眠 1:17
- レム睡眠 –
- 途中覚醒 0:02(2回)
- 仮眠時間 27分+57分＝1時間24分
- 血圧 140/87
mmHg79bpm - 体温 36.9℃
- 体重増減 ドライウェイト +1,800g
からだと心の感覚
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- 痛み：★☆☆☆☆
- めまい：★☆☆☆☆
- ねむけ：★★★☆☆
- 気分：★★★☆☆
- 食欲：★★★☆☆
- お通じ：★★★☆☆
体重の許容が残り500g。
しんどいペース配分になってしまった。
金曜日に増やしすぎると、あとが大変になる。
毎週経験しているのに。
改善できない。
おうち
朝食はコーンフレーク。
増えが多いので牛乳はかけません。
シスコーンマイルドチョコ40gです。
ポチップ
そして、出勤。
お仕事
気付けば家に誰もいなかった。
音もなく居なくなっていた。
僕も出勤。
そこそこ忙しかった。
そしてお昼。
備蓄米。
香りも食感も気になる。
手作りごはん。
モツとかカルパッチョとか。
おいしかったです、ありがとう。
アイスももらった。
月見大福。
お月見仕様で黄色いのかな。
お月様みたいできれいだね。
ポチップ
そして仕事を終えて帰宅。
おうち
自分の仕事をちょこちょことして。
仮眠。
帰ってからお通じがあった。
よかった。
夕食はおうちごはん。
もつ鍋。
牡蠣も入りました。
初めて飲んだ、ノンアルコールのラガー。
なんかもうちょっと苦味とか出すことは不可能なんだろうか。
苦味がある方がラガーらしさが出る感じがする。
ポチップ
ノンアルコールビールの味は独特で、ある程度似ている感じがする。
これからたぶん、さらに進化していくのだろう。
ひさしぶりにガリガリ君ソーダを食べた。
めちゃめちゃおいしかった。
ポチップ
お風呂あがりにコーヒーゼリー。
めちゃめちゃおいしいやつ。
ハロウィン仕様でかわいいね。
ポチップ
おいしいやつ。
間違いない。
そして寝る前にピルクルミラクルケアを飲んで就寝。
ポチップ
いちにちの感想
よかったところ
食を楽しんだ割に増えは許容範囲。
反省点
甘いものが多かった。
リンが心配ではある。
まとめ
日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！
その心の中で生きていられたらうれしいです。
今日もよろするおねがいます！
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