あのね、聞いて。
しっくんの話なんだけど。
2024年10月11日(金)のタイムライン。
大山のぶ代さんご逝去のニュース、お悔やみ申し上げます。
週の最後の透析日。
起立性低血圧がひどすぎる。
立ったら血圧が100ぐらい下がる。
起床
ちゃんと起きた。
年に1度の検便期間。
ちゃんと便がとれてよかった。
何事もないといいけれど。
そして、血圧、体温、体重測定。
テレビをつけてブログを書く。
最近はテレビをBGMにブログを書いている。
情報が勝手に入ってくるのは便利。
そしてそこで耳にした情報のうち興味のあるものはネットでも調べてみる。
おむすびもちゃんと見れた。
イルミネーションも聴けた。
朝食
朝食は白桃ジュース。
縦撮りに挑戦してみようと思った日。
透析へ
透析へ。
増えは1,900。
除水2,600。
穿刺は男性技師さん。
順調なスタート。
階段は最近はきつい時はのぼらない。
この日はエレベーターにした。
階段は上りの方がいいと思っていたけれど、下りの方が筋肉つくらしい。
だったら無理には上らない。
と、思った次第。
10時過ぎから筋トレ。
できてよかった。
昼食
魚のタルタルフライ。
縦撮りだとどうしてもこういう構図になる。
横だとこう。
どっちがいいのやら…。
鶏の照り焼き。
ひさしぶりにメインよりサブが目立ってた。
白身魚でくるのかと思ってたら、アジフライだった。
下にあったタルタルソースをかけて食べた。
なんか八宝菜みたいなの。
春雨の酢の物。
こんにゃく。
お漬物。
透析
昼食後はゆっくりと過ごす。
そして透析終わり。
半座位で血圧が170ぐらい。
立位になると70台だった。
立つと血圧が100ぐらい下がる時がある。
でも、めまいとかなんもない。
けど立位の血圧が90以上ないと帰ることができない。
危ないからね。
10分ほど休憩して、なんとか立位でも100こえた。
どうにかならないものかね。
体重はドライ-100だった。
この100でも血圧は大きく変わったりする。
水分に左右されている日々だ。
間食
透析終わってお腹すいていたので炊き込みご飯をいただいた。
縦でも撮ってみた。
夕食
夕食は長崎ちゃんぽん。
リンガーハットにて。
ちょっとスープが濃かった。
体は正直なもので。
体重がドーンと増えた。
お風呂
帰宅してお風呂。
この日から、湯船にはいる前に頭と体を洗うことにした。
めまいでぼーっとしないように。
この日の入浴剤は温泡。
いよかん柚子の香り。
柑橘と柚子の組み合わせシリーズのようだ。
白い。
投げ入れる。
白いお湯になる。
先に頭と体を洗うことで、洗う時のめまいが防げると思うし。
入浴剤の入ったお風呂を撮る時に自分の体が写らないようにアングルを考えることをしなくてよくなった。
しばらくこれでやってみよう。
就寝
お風呂から上がる。
やっぱりきつさはある。
でも、入られるだけありがたい。
銅が増えているといいな。
聞いてくれてありがとう。
こんな1日でした。
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