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外食した。

飲食の話
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書いた人
しっくん

氷河期世代。
大学を卒業するも正社員になれず、非正規生活。
やっと正社員に採用されるも、病気。
お金なし、持病あり。
それでも結婚と幸せを手に入れることはできるのか。
ロスジェネの逆襲はあるのか。
まずは稼ぐことに挑戦中。
自分で稼げるようになって支えてくれた人や社会に恩返しがしたい。

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あのね、聞いて。
2024年10月25日(金)の食事の話なんだけど。

週の最後の透析日。
透析が終わったら透析連休。
夕食以降の増えは抑えたい。
そんな金曜日の食事記録。
できれば平日と週末は食事を切り替えたい透析患者。

朝食はバランスパワーとやらを食べてみた。

白桃ジュースと共に。

お昼は透析室でお弁当。

油淋鶏弁当。

油淋鶏。

春雨。

煮物。
おかかがかかってたからか、ちょっとパサパサ。

ゆかり和えかなぁ。

お漬物。

透析後の間食。
ハッシュドポテト。

夕食は牧のうどん。
麺類って麺が水分を吸うから太るんだよね。
牧のうどんのふわふわ麺は特に増えやすい。

週末はできればこういう食事は避けたい。
けど、増えを気にするのは僕だけだし難しい。
家族と一緒に食事をしているわけだから。

杏仁豆腐。

スイートポテトも少しつまんで。

はちみつ紅茶ラテは半分飲んだ。

いかせんべいを食べてしまった。

透析終わりから血圧が上がらず。
しんどいと水分摂り過ぎ食べ過ぎ傾向。
よくないね。

反省。

聞いてくれてありがとう。
ごちそうさまでした。


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