あのね、聞いて。
2024年10月25日(金)の食事の話なんだけど。
週の最後の透析日。
透析が終わったら透析連休。
夕食以降の増えは抑えたい。
そんな金曜日の食事記録。
できれば平日と週末は食事を切り替えたい透析患者。
朝

朝食はバランスパワーとやらを食べてみた。

白桃ジュースと共に。
昼
お昼は透析室でお弁当。

油淋鶏弁当。

油淋鶏。

春雨。

煮物。
おかかがかかってたからか、ちょっとパサパサ。

ゆかり和えかなぁ。

お漬物。

透析後の間食。
ハッシュドポテト。
夜

夕食は牧のうどん。
麺類って麺が水分を吸うから太るんだよね。
牧のうどんのふわふわ麺は特に増えやすい。
週末はできればこういう食事は避けたい。
けど、増えを気にするのは僕だけだし難しい。
家族と一緒に食事をしているわけだから。

杏仁豆腐。

スイートポテトも少しつまんで。

はちみつ紅茶ラテは半分飲んだ。

いかせんべいを食べてしまった。
透析終わりから血圧が上がらず。
しんどいと水分摂り過ぎ食べ過ぎ傾向。
よくないね。
反省。
聞いてくれてありがとう。
ごちそうさまでした。
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