スポンサーリンク

2024年10月の血液検査結果。

健康の話
記事内に広告が含まれています。
スポンサーリンク
書いた人
しっくん

氷河期世代。
大学を卒業するも正社員になれず、非正規生活。
やっと正社員に採用されるも、病気。
お金なし、持病あり。
それでも結婚と幸せを手に入れることはできるのか。
ロスジェネの逆襲はあるのか。
まずは稼ぐことに挑戦中。
自分で稼げるようになって支えてくれた人や社会に恩返しがしたい。

しっくんをフォローする

あのね、聞いて。
血液検査の話なんだけど。

月に最低1回はある血液検査。
前半の検査は項目が多い。
後半の検査は主にリンとカリウムの検査。
血液検査は食事の答え合せ。
そう思っている。

検査結果

今回も個人を特定できそうな情報以外は公開します。

総蛋白ギリギリ。
アルブミンもギリギリ。
ちょっと、朝タンをはじめてみる。
朝タンパク質を摂取するってやつ。
食事は作れる気がしないからプロテインだけどね。

あとはだいたい問題なくて。
リンとカリウムはギリギリ。
ちょっと食べ方を考えなければ。

血糖値は高かったけど、GAは基準値内にはいった。
HbA1c換算で5.4くらい。
いい感じになってきたと思う。

食事

食事のふりかえり。

金曜日

金曜日の透析後から。

透析後にセブンイレブンに寄った。
レバー煮、かぼちゃサラダ、たまごサラダを食べて。
夕食は冷凍パスタと生野菜のサラダ。
デザートにアップルパイパフェ。

土曜日

朝はトマトジュースと牛乳。
カリウムとリンですね。
それとおうちごはん。

昼はなし。

夜はカレー。
海老だしが入ってた。
生野菜もあり。
ぶどうはカリウム高いよね。

日曜日

この日も朝はトマトジュース。
と、おうちごはん。

昼はこりゃあうまかばい。
ふくらませるやつがリンはいってそうな感じした。

夜は外食。
濱かつでチーズ牡蠣ふらい。

月曜日

朝は三ツ矢サイダー。

ふりかえってみると、結構リンとカリウムが多そうなもの食べてる。
これで基準内におさまった方が奇跡だったかも。
よかったよかった。

聞いてくれてありがとう。

↓ブログランキング参加中↓
ブログランキング・にほんブログ村へ
↑応援クリックお願いします↑
スポンサーリンク
健康の話
スポンサーリンク
スポンサーリンク
シェアする
しっくんをフォローする

コメント

タイトルとURLをコピーしました