あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。
透析休みの木曜日。
朝はおうちごはん。
昼もおうちごはん。
夜もおうちごはん。
間食はコールドプレスジュース。
朝食

朝はカルパッチョとパンとヤクルト。
プロテインも飲んだけど撮り忘れた。

レーズンパンの中にマーガリンが入ってるやつ。

カルパッチョ。
パッチョドレッシングおいしい。

ヤクルトひさしぶりに飲んだ。
おいしかった。
昼食

昼食はピザ。
チーズたっぷりやった。
夕食

夕食は水炊き。
鶏肉。

砂ずり炒め。

ビール半分。
間食

間食はりんごのコールドプレスジュース。
おいしかった。
まとめ

ざっくりまとめ。
プロテインのおかげでタンパク質は足りてるみたい。
聞いてくれてありがとう。
ごちそうさま。
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