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2024/11/15(金)の食事記録。

飲食の話
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書いた人
しっくん

氷河期世代。
大学を卒業するも正社員になれず、非正規生活。
やっと正社員に採用されるも、病気。
お金なし、持病あり。
それでも結婚と幸せを手に入れることはできるのか。
ロスジェネの逆襲はあるのか。
まずは稼ぐことに挑戦中。
自分で稼げるようになって支えてくれた人や社会に恩返しがしたい。

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あのね、聞いて。
昨日の食事の話なんだけど。

週の最後の透析日。
朝はプロテイン。
昼はお弁当。
夜は外食。
間食もちょこちょこと。

朝食

プロテインでお薬を流し込んだ。

昼食

ご飯がすすむ!豚丼。

丼にしては食べないんですけどね。

お魚はめっちゃしょっぱかった。

塩焼きそばやったっちゃろか?

酢の物。

ころんとがんもどき。

ガリ。

夕食

夕食は牧のうどん。
キムチうどんにした。
みそうどんやったらスープもおいしくて飲んでしまうけん(飲み干しはせんけど)さらに体重が増えると。
そいじゃ週末の体重管理がきついけん、はじめてキムチうどん。
キムチ本格派でおいしかったよ。

間食

帰りにたこ焼きの材料買うついでにランチパック購入。
メープルシロップ好きなんよね。

じゃがいももレンチンで。
なにもつけずにそのまま。
ほんのり甘くておいしい。

砕というアイス。
ビスケットが上に載ってた。

まとめ

プロテインでタンパク質16gも摂取できるってすごいことなんやね。
それがなかったらさらにタンパク質少ないんやな。

聞いてくれてありがとう。
ごちそうさま。

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