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2024/11/18(月)の朝の記録。

健康の話
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書いた人
しっくん

氷河期世代。
大学を卒業するも正社員になれず、非正規生活。
やっと正社員に採用されるも、病気。
お金なし、持病あり。
それでも結婚と幸せを手に入れることはできるのか。
ロスジェネの逆襲はあるのか。
まずは稼ぐことに挑戦中。
自分で稼げるようになって支えてくれた人や社会に恩返しがしたい。

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あのね、聞いて。
今日の朝の話なんだけど。

おはようございます。
体調は★★★☆☆。
寝不足を感じている。
寝不足は太る原因になるという記事を見た。
確かに関係がありそうだ。

体の記録

睡眠時間6時間弱。
7時間の目標が…。

発熱はなし。

血圧はギリギリいい感じ。

増えは200ですんだ。
日曜はあんまり動かないし外食しないしあんまり増えないのかも。

今日の予定

今日は透析。
今週初の透析です。

お弁当は柚子胡椒香るチキンカツ。
はじめてのメニューかも。
辛くないかドキドキ。

聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくね。

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