あのね、聞いて。
今日の朝の話なんだけど。
おはようございます。
体調は★★★☆☆。
寝不足を感じている。
寝不足は太る原因になるという記事を見た。
確かに関係がありそうだ。
体の記録

睡眠時間6時間弱。
7時間の目標が…。

発熱はなし。

血圧はギリギリいい感じ。

増えは200ですんだ。
日曜はあんまり動かないし外食しないしあんまり増えないのかも。
今日の予定
今日は透析。
今週初の透析です。
お弁当は柚子胡椒香るチキンカツ。
はじめてのメニューかも。
辛くないかドキドキ。
聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくね。
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