あのね、聞いて。
朝の話なんだけど。
おはようございます。
体調は★★★★☆。
しっかり寝て気分がいいです。
ちゃんと時間割を決めないとできない。
なので、時間割を作っていこう。
体の記録
睡眠時間7時間達成。
ちゃんと目標通り23時に寝られるリズムで考えた。
寝落ちしたけど。
予定通り23時就寝の6時起床。
寝る前のお薬は22時に飲む。
そういうスケジュールでいこう。
発熱もなし。
血圧もいい感じ。
増えは700。
このままだと200オーバー。
この前変わったドライがどうなるか。
今日の予定
今日の予定は透析。
今週最後の透析です。
お弁当はみそピー唐揚げ。
おいしそう。
聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくね。
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