あのね、聞いて。
昨日の記録なんだけど。
透析中日の木曜日。
体重の増えがとんでもない始まりだった。
とにかく体重を増やさないように。
と心がけながらの生活。
夕食のおでんは食べたかったし。
起床
この日もあたりまえのように人生が始まったことに感謝。
ありがたい。
体の記録をとって。
ブログに記録する。
やっぱり睡眠ができていない。
もうこれは、無理やりでも何でもいいから23時就寝。
それに向かってスケジュールする。
と、心に決めた。
時間割を作らないとだめだから。
23時には寝落ちるようにする。
お仕事
ちょっと遅れて出勤。
ゲームとゲームの広告に夢中になってしまった。
ひさしぶりにじゃがいもの皮を剥いた。
じゃがいもは大好きなのにじゃがいもの皮むきは苦手。
簡単に剥ける方法ってやつはどれもレンジ加熱。
加熱しないで簡単に剥く方法はないのか。
と思いながら皮むき器と包丁を駆使する。
エバーシャープはこの日も切れる。
気持ちいい。
寝不足の影響もあって夕方あたりまで寝てしまった。
やはり日中のパフォーマンスが落ちてる。
もう寝てなくても頑張れる体ではないのだ。
寝なければいけない。
QOL上昇のために。
帰宅
帰宅しておでん。
この日のメインイベント。
デザートも食べた。
お風呂は最後だった。
お風呂掃除して出た。
浴槽がキュッキュッとなるの気持ちいい。
お湯で洗い流して、水シャワーで浴室の温度を下げた。
就寝
22時ぐらいから睡眠にむけてのスケジュール。
23時ぐらいに寝落ちしてた。
聞いてくれてありがとう。
コメント