あのね、聞いて。
飲食の話なんだけど。
透析連休初日の食事記録。
朝はおうちごはん。
昼もおうちごはん。
夜もおうちごはん。
間食はおみかん。
朝食

朝は空腹だった。
ブログを書きながらプロテイン。

朝食。

ごはんすくなめ。

煮卵。
崩れちゃったやつ笑

きんぴらごぼう。

ピーマンとかナスとかのなにか。

白和え。

蕪の煮物。

イカのアヒージョ。

なんか豚肉。
昼食
昼食は高菜漬けとごはん。

大盛りごはん。

高菜漬けの油炒め。
夕食

焼き鳥とステーキ。

ホットプレートで焼いて食べた。

ねこさんにいただいたお酒も飲みました。
間食

おみかん1個。
おいしかった。
まとめ

カロリーちょうどいい感じだったかな。
聞いてくれてありがとう。
ごちそうさま。
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