あのね、聞いて。
健康の話なんだけど。
おはようございます。
体調は★★★★☆。
体が痛い。
枕が原因かと思ってたけど。
マットレスで寝るようになったからかも。
体の記録

時間だけは7時間のもくひょうクリアし続けてる。
けど、睡眠の質がよくないと思う。
必ず目覚めるし、体が痛い。
硬めのマットレスだけで寝るようにしたんだけど。
やっぱりその上にお布団を敷こう。
押し入れから出してこないと。

発熱はなし。

血圧はいい感じだった。
なんかぶれがすごい。

体重は結構増えた。
タンブラーにたっぷり飲み物入れてたらよくないみたい。
はいってるの結局全部飲んじゃうから。
腐っちゃいけないって思うし。
量を制限して入れることにしよう。
今日の予定
今日の予定はお仕事。
昨日観たカンブリア宮殿。
すごくいいなって思うアイデアだった。
VISON。
めちゃくちゃすごいな。
いい刺激をいただいた。
聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくお願いします。
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