あのね、聞いて。
健康の話なんだけど。
今朝の体調は★★★★☆。
元気です。
これまでセラミックヒーターを使ってたけど。
今朝からエアコンにした。
ONタイマーが使えるから。
体の記録

3時頃いったん目覚めて。
5時頃にまた目覚めた。
なかなか、朝までぐっすりというのは難しい。

発熱はギリギリなし。

血圧はやっぱり室温連動だな。
室温が上がれば正常範囲。

増えは100の余裕がある。
朝食にプロテインを飲んでいこうと思う。
今日の予定
今日の予定は透析。
お弁当は新潟名物!タレかつ。
おいしそう。
今月からはまた食事は後半。
なかなか時間がない時があって、急いで食べるのが大変でもある。
聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくね。
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