あのね、聞いて。
いちにちの話なんだけど。
おはようございます。
今朝の体調は★★★★☆です。
予報通りの寒い朝になりました。
ガソリン価格も上がり、懐も寒くなりそうです。
それでは、昨日日記をお届けします。
起床
目覚めた。

寝坊してギリギリ7時間寝た。
2度寝も本当は20分以内がいいらしい。
難しい。

発熱はなし。
いい感じの体温。

血圧は低かった。

体重はトイレに通った割には増えた印象。

朝食はプロテイン。
そしておむすびを観て。
透析へ。
透析
忘れ物しなかった。
忘れかけたけど。
増えは1,700。
除水は2,400。
穿刺は看護師さん。
順調に透析スタート。
この日は筋トレの「き」の字も出なかった。
担当さんの忙しさによってできるできないとなりそうだ。
この体制はちょっと見ていて回らない気がする。
また変わるんじゃないかな。

昼食はお弁当。
フライドチキン&カレー。

カレー。
恐れていたが、グリンピースは入っていなかった。

フライドチキン。
おいしかった。

野菜の煮物。
おでん風な感じだった。

コールスロー。
おいしい。
なんかフライドチキンにコールスロー。
ケンタッキーみたいだ。

なんか葉っぱのおひたし。

福神漬け。
好きなお漬物。
午後からは爆睡してた。
なんでこんなにねむいのかってくらい寝てた。
終了。
抜針は師長。
血圧バッチリ。
ドライジャストで終了。
職場
そして職場へ。
少しでも手伝えればと思ったけど、終わってた。
そして帰宅。
ちょっとお野菜の話をしてきた。
今はあんまりお野菜がないみたい。
帰宅
帰宅して夕食。

ステーキ。

サラダ。
ごはんも食べた。
200g。
そしてお風呂。
いろいろと早くできた。

バブ。


透明だけどいい香り。
でも、なんか色つきが僕は好き。
お風呂あがって。
配信しながらブログ書きながら。

りんごをかじった。
歯ごたえがよくて甘みと酸味のバランスが絶妙。
果汁たっぷり。
おいしかった。
送ってくれてありがとう。

この日の摂取カロリーはざっくりこんな感じ。
そして就寝。
聞いてくれてありがとう。
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