あのね、聞いて。
いちにちの話なんだけど。
おはようございます。
今朝の体調は★★★☆☆。
めちゃめちゃ寒いです。
今年もあと10日ほど。
今日は今週最後の透析日です。
それでは、昨日日記をお届けします。
起床
無事に目覚めた朝。
いちにちがはじまった。

ちょっと睡眠時間足りなかった。

発熱はなし。

血圧いい感じ。

増えはドライ+400。

プロテインを飲んで出勤。
在庫がだいぶ減ってきた。
お仕事
この日もお仕事。
最近めまいなくやれている。
ありがたい。

朝食。

野菜と魚のマリネ。

大根の煮物。

かぼちゃサラダ。

ミニトマト。

玉ねぎとお肉の炒め物。

れんこん。
梅味でおいしかった。

母をコンビニに連れて行ったらスイーツ買ってくれた。
ありがとう。
お仕事はぼちぼち。
めまいなく働けた。
やたらねむかった。

昼食はおいなりさん。

煮卵。

青椒肉絲。
それからはのんびりと過ごした。
りんごジュース作った。

めちゃめちゃおいしかった。

スロージューサー大活躍。
これまでよりお手入れも簡単だから使おうって気になる。
帰宅
お仕事終えて帰宅。

夕食は焼き肉。
お野菜と牛肉と。

鶏肉。

カルピスも飲んで。


デザートももらった。
天使のチーズケーキ。

それからお風呂。

いいお湯でした。

お風呂あがって、30分だけ配信した。
楽しくてついつい延長してしまうけど。
この日はガマンした。
自分もみんなも睡眠時間を確保しなければ。
無理なく楽しくやりたい30分番組。

食事はざっくりこんな感じ。
そして就寝。
楽しい日でした。
聞いてくれてありがとう。
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