2025/01/17(金)の朝の話。

あのね、聞いて。
健康の話なんだけど。

おはようございます。
今朝の体調は★★★★☆。
元気な朝です。
今日は体重を200g下げます、200g痩せてきます。
血圧の低下なく元気に帰れますように。

体の記録

昨夜はねむくてたまらなくて早くに寝た。

発熱はなし。
最近ずっとギリギリ。

血圧はよかった。
起きる1時間前から暖房つけてた方がいいみたいです。

増えは抑えることができた。

今日の予定

今日の予定は透析。
帰りに豚肉を買って帰ることを忘れないようにしなければいけない。

お弁当は豚肉のセサミ焼き。
また豚肉が硬いような気がする。

聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくね。