あのね、聞いて。
いちにちの話なんだけど。
200gやせる日。
楽しい食事会と観光を経て。
ちゃんと体重管理はできた。
しかも我慢したわけじゃなく節制できた結果。
そんな昨日の日記。
起床
ひさしぶりに遅い時間に就寝した。
そして朝まで覚醒しなかった。
いいことなのか悪いことなのかは謎。
発熱はなし。
血圧はあいかわらず高め。
増えは700。
驚くほど少なかったな。
朝食は抜き。
お茶でお薬を流し込んだだけ。
パンはあったけど、お腹すいていなかった。
おむすびを観て、透析へ。
透析
増えは1,200。
除水は1,900。
穿刺は先生。
予定通り体重が200下がった。
体調が悪くならないことを祈りつつ。
増える一方だった体重。
健康的に減らしていかなければ。
筋トレもできた。
自分でも運動しないとな。
そして昼食。
スパイシー炒め・えびかつ。
やってまいりました。
スパイシー炒め。
控えめなスパイシーでよかった。
えびかつ。
おいしかった。
揚げ物好きです。
高野豆腐の煮物。
枝豆でよかった。
枝豆大好きっ子。
パスタサラダ。
ツナマヨ味は間違いない。
なんか白菜かなにかのなにか。
お漬物。
昼食後はのんびり。
爆睡してしまった。
終了30分前ぐらいに起きた。
それからも睡魔と戦った。
負けそうになりながら。
血圧は高かった。
最近好調。
やっぱりオンラインHDFがいいのだろうか。
なんかそういう気がするんだよね。
帰宅
そして帰宅。
雪苺娘を食べた。
おいしいね。
苺はなくてもいいけど。
B’zのファンクラブ継続記念品も届いた。
毎年うれしい。
ずっと探していた本も届いた。
これでしばらくは何も買わずに勉強を続けていこうと思う。
しばらく休んで。
夕食。
ごはんと。
いわし明太。
いわし明太おいしいよね。
揚げ出し豆腐。
めちゃめちゃ好き。
しかも植物性タンパク質だし。
野沢菜漬けと白菜漬け。
糠漬け。
お漬物おいしいなぁ。
お漬物も立派なお野菜だもんね。
生牡蠣。
濃厚でめちゃめちゃおいしい。
なんの味付けもいらん。
そして少し休憩。
結局遅くなりすぎて、お風呂はキャンセル。
そのまま就寝しました。
聞いてくれてありがとう。
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