2026/08/03(月)の透析患者の生存報告

体の記録

睡眠

4時間34分

さすがにねむい。
寝不足。
でも、有意義な時間だった。

血圧

143/89mmHg 78bpm

ひさしぶりに高い。
原因は…塩分かな？
中2日でラーメン食べたから？

体温

36.9℃

発熱はなし。

増え

2,400g
除水MAXでドライかな。
念のために朝食は抜きでいこう。

食事の記録

朝

水を減らして、減らした分しそジュースを飲もう。
と決めて出勤した日。
満足した。

お肉と野菜の炒め物。
最近はきゅうりに火を通すこともめずらしくなくなってきたよね。

こちらも豚肉。
ほんのりカレー味だったそうだけどわからなかった。

成型肉のサイコロステーキ。
やわらかいのはいいかも。

誘惑に負けて袋かき氷。
おいしかった。
涼しくなるし。

昼

昼食はうまかっちゃん。
ひさしぶりに食べたけどおいしかった。
卵もめちゃめちゃおいしい卵でした。

さらにかき氷を食べてしまった。
1日1つと決めていたのに。
誘惑を断ち切れなかった。

夕

夕食はお弁当。

ししゃもも1匹食べた。
しっくんアクスタ、ひさびさの登場。

お味噌汁も飲んだ。
たけのこ入り。

このあたりも塩分影響あるかも。
透析から透析の間は蓄積した数字になるだろうしね。
だから血圧あがったのかな。

寝る前にファイブミニ。
飲む前に10分ほど冷凍庫に入れた。
キンキンでおいしかった。

おすすめ

夏のお供です。
袋かき氷。
いろいろ味があって楽しい。

うまかっちゃん、おいしかっちゃん。

100mlという量が絶妙。

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