2026/08/04(火)のしっくんの生存報告

体の記録

睡眠

7時間18分

よく寝た気がする。
けど、やっぱりねむい。

血圧

125/74mmHg 68bpm

座ったら血圧が100を切る。
日中の活動中、めまいがしないといいけど。

体温

36.6℃

発熱はなし。

増え

600g

思ったより増えてた。
予想は300だった。

食事の記録

朝

朝食は抜いた。
増えがギリギリだったから。
どうしてもドライで帰りたかった。

昼

昼食はお弁当。
ピリッと辛い！韓国風ポーク弁当。
ポークのソースは確かに辛かった。
このポーク系のおかずはあんまりテンションが上がらない。

コロッケはちょっとぼそぼそ。
枝豆が入っていた。

高野豆腐を主力に頑張ってごはんを消費。

ワカメの酢の物はうれしい。

お漬物はいつも助かる。

ごはんは200g。

透析後、アイスを食べた。
暑くてめまいがした。

山田養蜂場のはちみつジェラート。

おいしいミルクジェラートの中にたっぷりのはちみつ。
めちゃめちゃおいしい。

夕

夕食は冷凍食品の冷やし中華。
レンチンして冷たいのができあがるってすごい発想だよね。
タレもおいしい。

スイカも食べて。

かき氷も食べた。

ファイブミニを飲んで就寝。

おすすめ

僕はミルクがお気に入り。

技術と発想にびっくりです。

小玉スイカが食べやすいですね。

暑い日々、袋かき氷は味方です。