2026/08/20(木)のしっくんの生存報告

体の記録

透析患者の今朝の体の記録。

睡眠

• 6時間27分

寝た時間はよかったんだけど、早く目覚めて目標は達成できず。
コンスタントに7時間以上の睡眠を取りたいけど。

血圧

• 117/80mmHg 85bpm

ドライが100g下がるだけでこんなに血圧が下がるの！？
って感じ、びっくりしている。

体温

• 36.8℃

発熱はなし。

増え

1,300g

予想通り増えた。
こんなもんかな。

食事の記録

マネしてはいけない透析患者の昨日の食事記録。

朝

この日の飲み物はうれしの茶。
オーソドックスな味わい。

もずくも食べた。

昼

お昼はお弁当。
味がしみしみ！豚丼。

ショウガが効いてておいしい。
フライは白身魚。
マカロニは焼きそばのようなソース味。
レンコンは酢の物。

ごはんは200g。

透析後にセブンで買い食い。
この前気になった鶏皮チップスカレー味。
なんかほんやくこんにゃくお味噌味みたいな響き。

大好きな冷製国産鶏レバー煮。
たまにほろ苦いレバーがある。
ハツ（心臓）もはいってる。
しょうがが効いていておいしい。

きゅうりの一本漬けにもハマった。
この前のアドバイス通り、細くてボコボコの表面のものを購入。
確かにおいしいけど大差ないおいしさのレベルなので、同じ値段なら僕は大きくて太い方がいいかも。

ゆでたまごも食べた。

ジャイアントコーンも食べた。

夕

夕食は野菜炒めとステーキ。
たまごも載ってた。

かき氷も食べた。
牛乳とともに。

これがクリーミーでおいしいんだ。