2026/08/21(金)のしっくんの生存報告

体の記録

透析患者の今朝の体の記録。

睡眠

• 6時間38分

7時間睡眠を確保するためには23時までには寝ないといけない。
そのハードルが地味に高い。

血圧

• 147/89mmHg 82bpm

昨日はよかったのに今日は高かった。
なんの影響なんだろうね。

体温

• 36.8℃

発熱なし。

増え

• 1,800g

お通じがひさしぶりに快調だった。
こうあってほしい。

食事の記録

マネしてはいけない透析患者の昨日の食事記録。

朝

この日の飲み物はファンタマスカット。
増えがそこまで多くなかったので、1本飲んでしまった。

血糖値への影響が心配だ。

ポテトサラダ。

キタアカリ。
マーガリンをつけて食べた。

昼

マカロン。
レモンは母にあげた。

夕

夕食はひさしぶりにくら寿司へ。

マグロアボカドチーズ。
なんか盛り盛りでおいしかった。
アボカドはかためだった。

熟成まぐろ。
ねっとりとしていた。

オニオンサーモン。
オニオンたっぷり。
マヨありでおいしい。

大切りはまち。

大トロ。
ほぼ脂。

えんがわ（カレイ）。
シソはなしにした。

シャリ野菜サーモン。
アボカドの上に載っているなんか魚卵マヨみたいな物が冷蔵庫臭かった。
あと、野菜がおいしくなかった。
発想はいいし組み合わせもいいけど、次に頼むかどうかは悩む。

シャリハーフとかシャリ野菜とかいろいろあって楽しかった。
なんか、2貫セットではなくて全部1貫ずつでもいいかもって思った。
1貫ずつ、いろいろ食べれたら楽しいかもって。

しっくんアクスタもくら寿司へ。
このあと、届いたお皿に吹き飛ばされましてん。
気をつけなはれ。

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帰ってもずくを食べた。

帰って厚切りカットポテトチップスを食べた。
サワークリームオニオン味好き。

あと、カフェオレかき氷と牛乳。
これでカフェオレ氷完食。

寝る前のお薬はクラフトボスで。
ピングレ入ってるけど苦くなかった。

ごちそうさまでした。