体の記録
透析患者の今朝の体の記録。
睡眠
・6時間23分
せっかく22時台に寝たのに夜中目が覚めて結局睡眠時間は短い。
ストレッチしないと腰が痛いみたい。
動いて体を伸ばすということは健康にいいんだよね。
やんなきゃな。
血圧
・150/86mmHg 72bpm
血圧は高い。
昨日は200残しだったので、ドライが200多かった状態。
しっかり引けてないと血圧が高いのかも。
次回はドライが100下がる。
それで血圧がどうなるかだな。
仮説が正しいのかどうか。
ポチップ
透析導入からお世話になっている血圧計。
データはスマホアプリに飛ばせるので便利です。
体温
・36.8℃
なんか最近ずっとこの体温。
ポチップ
これまたデータをスマホアプリに飛ばせる謎の技術。
ジージジジという音でデータを飛ばしているようです。
増え
・1,500g
透析後のおやつは1つまでってルールにしようかな。
食べすぎちゃう。
ポチップ
こちらもスマホアプリにデータを飛ばせます。
おかげさまで記録管理が楽です。
食事の記録
マネしてはいけない透析患者の昨日の食事記録。
朝
増えが多かったので朝食は抜き。
お薬だけを流し込んだ。
昼
バラエティランチ。
絶対食べたかったんだよね。
オムレツ、ハンバーグ、海老フライ。
スター大集合。
周りのおかずは結構弱かったけど。
予算もあるし仕方ない。
ごはんは200g。
透析後のおやつ。
セブンイレブンのささみ揚げ。
めずらしく少しパサついていた。
新作サンド見つけた。
1つ入りだった。
春雨サラダ大好き。
さっぱりする。
シュガーラスク。
パンの耳に砂糖をまぶしたもの。
結構口の中の水分持っていかれた。
くんたま。
半熟のくんたまってもうおいしいしかないわ。
うめ茶。
ゆず茶もだったけど、お茶というよりももう梅ジュース。
ポチップ
夕
夕食はおにぎり。
塩さば。
ゆず明太子。
お味噌汁。
サラダ。
ベビーチーズも。
ポチップ
マカロンも食べた。
おいしかった。
冷凍で便利なのよね。
エデンの記録
水耕栽培をはじめてみました。
レタスを植えました。
収穫できますように。
ポチップ
スマホで操作もできる水耕栽培キット。
エデンと名付けました。
