なう バラエティランチというワクワクさせる食べ物
あのね、聞いて。昨日の記録なんだけど。今週最後の透析日。ホワイトデーの透析だった。透析関係でバレンタインは特になかった。なので、ホワイトデーも特になし。友人達にお返しはした。そんな昨日の記録。起床無事に目覚めた。短い睡眠時間が続く。6時に起...
なう 
なう 2025/03/13(木)という日の記録
あのね、聞いて。いちにちの記録なんだけど。透析休みの木曜日。のんびりとできた日でした。買いたかったものも買えた。最近暖かくてうれしい。そんな昨日の記録。起床無事に目覚めた。最近睡眠時間が短い。反省。改善しなければね。バナナを食べた。かなり熟...
日々刺激ヒルズ サボりがちの朝のパックに使っているのはVT リードルS ビタライトデイリーマスク
こんにちはモカです☕色んな自分の好きなものを個々でお話していて、すごい色々なもの使ってるなと思われそうだなとふと思いました。ただ、その時々の調子に合わせているだけなので量自体は多くありません。その日に合わせて洋服を着替えるようなものです🧦な...
なう 2025年3月前半の血液検査結果
あのね、聞いて。検査結果の話なんだけど。前半の血液検査結果がきた。たぶん今月は後半もあると思う。カレンダーに書いてあったような。結果は包み隠さず公開。それではいきます。総蛋白は少し下がってた。アルブミンは少し上がってた。前回カリウムが低いっ...
なう 2025/03/12(水)という日の記録
あのね、聞いて。いちにちの記録なんだけど。週の真ん中水曜日。透析日。体重をドライにしておきたい。そんな思惑もあった。そんな日。起床目覚めて。朝の時間はバタバタ。寝るのが遅くて寝坊した。ブログ書いて。おむすびを観て。透析へ。透析増えはどれくら...
なう 2025/03/12(水)の食事記録
あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。週の真ん中の透析日。水曜日の食事記録。朝は抜き。昼はお弁当。夜はおうちごはん。朝朝は増えの余裕がなさそうだったので抜いた。この日でドライにしたかったし。筋トレもしたかったので。昼お昼は透析室でお弁当。えび...
なう 2025/03/13(木)の朝の体の記録。
あのね、聞いて。健康の話なんだけど。今朝の体調は★★★☆☆。普通に元気です。今日は透析はお休み。綿棒とか買いに行きたい。どこかで時間を見つけていこう。睡眠時間は短いな。発熱はなし。血圧は昨日高かったけど下がった。体重はドライから1,000増...
日々刺激ヒルズ お肌の調子が悪い時必ず使うアルジタルバルサミック ユーカリクリーム
こんにちはモカです☕季節の変わり目で何もかも調子が良くないですね🥴そんなときもあります！そこでお肌の調子が悪い時必ず使うクリームがあります！アルジタル₊˚⊹ ᰔバルサミック ユーカリクリーム˖𓂃.☘︎このブランドは、数百万年前に地中海の底に...
日々刺激ヒルズ 黒豆納豆★
納豆はよくひきわり納豆を買うんですが！今回黒豆の納豆買ってみましたー😊結果、美味しかったです★感想は①あんまり混ぜても糸はひかなかった②黒豆の自然な甘みも感じれた③ご飯には……いつもの納豆に比べると合わなかったから別々で食べたって感じです☆...
なう 2025/03/11(火)という日の記録
あのね、聞いて。いちにちの話なんだけど。東日本大震災が起こった日。朝から追悼ムード。本当にびっくりしたあの日。津波の映像が衝撃的だった。そんなことを思い出した。起床目覚めた。ブログのアイデアを考え続けていた。名前どうしよう、とか。いろいろ。...