で、結局夜ふかしなの。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
夜になるとやりたいことが出てくる。
アイデアが泉のように湧いてくるのはうれしいんだけど。
楽しくて楽しくて、気付いたら2時過ぎてたり。
最近、そんな夜を過ごしています。
「ある程度」で済ませて翌日に持ち越せばいいんでしょうけど。
楽しいので、ね。
昨日のあしあと
起床
無事に目覚めた。
寝坊したけど。
間に合うけども。
ブログを書く時間はなかった。
朝食にバナナ。
あると便利だ。
あぁ、爪切らなきゃ。
そしてばけばけを観て。
準備。
病院
無事に病院について。
飲み物を持っていくのを忘れたことに気付いた。
ちゃんと準備したのに。
自動販売機でやかんの麦茶を購入した。
綾鷹より安かったから。
透析前
ベッドの準備をして。
体重測定。
増えと除水
今回の増えは1,600
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,300
残りは0
ドライが200下がっただけでも体は色々変わる。
浮腫は減ったし、体重は増えやすくなった。
穿刺
穿刺は技師さん。
神の穿刺でした。
透析中
筋トレできた。
今週初。
浮腫減りましたね。
って話になった。
魚のフライ弁当。
あじフライだった。
ごはんは200g。
その後は寝てた。
夜が寝不足なもので。
終了
今週も無事に終了。
無事に帰れるかはドキドキ。
このあと、お薬の処方。
そして歯医者があるから。
抜針・その後
血圧はなんとか大丈夫だった。
かなり低めではあるけれど。
水分が100mlとか200ml違うだけ。
なのにここまで体は変化するんだな。
処方
調剤薬局へ。
血液検査の結果とかふまえて。
いろいろ話す。
今回は血糖値が大幅に下がったこともあり。
話がはずむのであった。
歯医者
そして歯医者さんへ。
新しい歯が入る(かぶせ)のである。
やっと食べやすくなる。
7,000円ほどの歯が入った。
ひぇぇ。
職場
そして職場へ。
なにやら新作。
トルコ気取りのアイツ。
なんか、タンドリーチキンみたいな味だった。
おいしかった。
夕食
夕食は外食。
ジョイフル。
大分名物ニラ豚定食。
ニラ豚定食が大分名物なんて知らなかった。
少し味が濃い目だったけどおいしかった。
キャベツがおいしかった。
帰宅
そして帰宅。
やさしい甘さのプッチンプリンを食べた。
賞味期限が切れたけど。
そしてお風呂に入って。
作業して。
ヤクルトを飲んで。
就寝。
ヤクルトピーチ味は最後の1匹だった。
絶滅した。
昨日のパンダスコア
気分・感覚
- むくみ：★★★☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- いたみ：★☆☆☆☆
- かゆみ：★★★☆☆
- めまい：★☆☆☆☆
- しびれ：★★☆☆☆
- ねむけ：★★★☆☆
昨日の自分にひとこと
とにかく寝坊からはじまった。
色々間に合ってよかったけど。
楽しいのはわかるけど、睡眠時間も確保しないとね。
今朝の僕
昨日の結果。
今朝の僕はこうなりました。
基本データ
- レディネススコア 86/100
- 体の回復 99/100
- メンタル 72/100
- 睡眠スコア 71/100
- 睡眠時間 6:09
- 血圧 138/89
mmHg76bpm - 体温 36.7℃
- 体重増減 ドライウェイト +200g
今朝の自分にひとこと
ま、今朝も寝坊しましたね。
おかげさま、最低限の睡眠時間は確保できたと。
そう自負しております。
「自負」が使いたかっただけですが。
あと、外食の食事写真も背景消そう。
次回から。
そのお店を紹介する記事でなければ、背景消していいや。
と、思ったのであった。
構図に悩まなくていいし。
映り込みを気にしなくていいから。
ひとことじゃないな。
まとめ
ポチップ
バナナはなにかと便利です。
すぐ熟しすぎるけど。
ポチップ
正直、普通のプッチンプリンが好き。
だけど健康志向の方や卵や乳にアレルギーをお持ちの方でも食べられる、選択肢があるというのはすごいこと。
ポチップ
昨夜の入浴剤。
いいお湯でした。
お湯が入浴剤で濁るのってなんかいいよね。
隠してくれるし。
ポチップ
うちからはいなくなりました。
ありがとうございます
今日もそれなりに元気です。
やりたいことと、やらねばならぬことをこなして過ごします。
日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！
その心の中で生きていられたらうれしいです。
今日もよろするおねがいます！
最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えしますね。
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