なう

今朝の体調は★★★☆☆(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体の記録なんだけど。おはやいます。今朝も4時台に目が覚めた。6時台に無理やり寝たけど。みなさんの今朝の体調はいかがですか？体の記録レディネス 85/100血圧 133/86体温 36....

満足度は★★★★☆(パンダ談)昨日の食事記録です。朝は牛乳など、朝タン。昼はお弁当。夜はおうちごはん。頑張って増えを抑えました。朝はちみつとアマニ油。そして牛乳。朝タンパク質を摂取するのがいいらしい。朝タンです。昼昼食は透析室でお弁当。メイ...

今朝の体調は★★★☆☆。(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体の記録なんだけど。おはやいます。予定よりもだいぶ早く目覚めた朝。そこから目を閉じていたけど眠れませんでした。みなさんの今朝の体調はいかがですか？体の記録レディネス 84/100血圧...

満足度は★★★★☆(パンダ談)昨日の食事記録です。朝はできあいごはん。昼はおうちごはん。夜もおうちごはん。ちょっと体がきつかったので無理を控えた日でした。朝はちみつとアマニ油。そしてオールブランの朝食。梅干しと黒にんにくも食べました。オール...

今朝の体調は★★★★☆(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体の記録なんだけど。おはやいます。いつもより少し早めに目覚めた朝。睡眠の大切さを再確認した昨日。みなさんの今朝の体調はいかがですか？体の記録レディネス 85/100血圧 145/92体...

結果は★★★★☆でした。(パンダ談)血液検査結果をいただきました。今回も検査結果は全項目公開します。どういう結果になったでしょうか。今の生活は間違えてないのか。食事は正しいのか。いつもドキドキします。テストの答え合せのような感覚です。検査結...

台風も発生したらしい。(パンダ談)あのね、聞いて。今日の朝の記録と昨日の足跡なんだけど。おはやいます。今朝の気分は★★★☆☆エアコンのお掃除をしたのでなんだか空気が綺麗な気がする。そんな単純な僕です。気持ちいい空気です。みなさんの今朝の気分...

雨が続きます。(パンダ談)あのね、聞いて。今日の朝の記録と昨日の足跡なんだけど。おはやいます。今朝の気分は★★★☆☆雨が続いています。ジメジメしたお天気です。エアコンのお掃除をしました。みなさんの今朝の気分はいかがですか？今日の体と昨日の足...

さっぱりと楽しめます！(パンダ談)今回は、とんかつ濱かつの夏のあじ巻とヒレ御膳を愉しんでみたので、透析をしている僕の視点から、正直にレビューしてみたいと思います！「これ、気になってたんだよね」という方の参考になれば嬉しいです。おすすめ度は★...

コールスロー好きなんです！(パンダ談)今回は、セブンイレブンで見つけたコールスローサラダを試してみたので、透析をしている僕の視点から、正直にレビューしてみたいと思います！「これ、気になってたんだよね」という方の参考になれば嬉しいです。おすす...