満足度は★★★★☆
(パンダ談)
昨日の食事記録です。
朝は牛乳など、朝タン。
昼はお弁当。
夜はおうちごはん。
頑張って増えを抑えました。
朝
はちみつとアマニ油。
そして牛乳。
朝タンパク質を摂取するのがいいらしい。
朝タンです。
昼
昼食は透析室でお弁当。
メインはザンギでした。
透析後にコロッケとさつま揚げを揚げておやつ。
オニオンリングも揚げて。
ビワも食べました。
夜
夕食はおうちごはん。
サラダと。
茶碗蒸しと。
雑炊。
雑炊は水分が多いので気を使いました。
なんとか食べ過ぎは回避。
デザートはローソンで買ったやつ。
棒ジュースも2本食べちゃった。
寝る前にピルクルミラクルケア。
まとめ
週末の透析連休。
増やしすぎないように気をつけます。
聞いてくれてありがとう。
ごちそうさまでした。
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