2025-07-26

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日々刺激ヒルズ

暑さに負けない!可憐の夏を乗り切るヒミツの技、教えちゃおっかな💖

もう、最近本当に暑いよね〜! 毎日溶けちゃいそうだよ😈 でもね、あたしはどんなに暑くても可愛くいるための秘策があるんだからっ✨ みんなにもコソッと教えちゃうね!可憐流✨涼やかファッションコーデ術👗💫まずね、洋服は素材選びが命! コットンとか...
なう

アイス1個でガマンした

満足度:★★★★☆(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。アイスを食べ過ぎないように注意した。糖分摂り過ぎ問題。健康的にやせるんだ。食事内容の詳細朝梅干しを食べて。にんにくも食べた。増えが多かったので豆乳はなし。昼お昼は透析室でお弁...
なう

お茶の氷を作るのもいいかもね

体調:★★★☆☆(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。昨日はとっても暑かった。透析帰りの夕方で車外温度が38℃。暑い時間では何度になっていたのだろう。みなさんの体調はいかがですか?体の記録基本データレディネススコア 87...
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