足跡

分けて食べることにした！(パンダ談)おはやいます。相変わらず寒い朝。日中は夏のように暑いのに。今朝の体調は★★★★☆。元気です。それでは、昨日の記録です。起床無事に目覚めた。朝バナナ。梅干しと、にんにく。この日からにんにくは朝1個、夜1個食...

おはやいます。今朝の体調は★★★★☆。ラジオ体操もすませて元気な朝です。今朝は寒いなぁ。4月はまだまだ寒いですね。昨日は週の最後の透析日。そんな昨日の記録。起床目覚めた。ひさしぶりに体重に余裕のある朝。気分がいい。梅干しとにんにくとバナナを...

いろいろなことを考えた日だった。(パンダ談)おはやいます。今朝の体調は★★★★☆。あんまり上手に寝れなかった。でも、時間だけは確保した。今夜はしっかり寝れるといいな。それでは、昨日の記録。起床目覚めた。ラジオ体操をして、あんぱんを観た。ひさ...

高級ヤクルトだ！(パンダ談)おはやいます。今朝の体調は★★★★☆。最近かなり体調が安定しています。この調子で頑張っていきたい。そんなところです。それでは、昨日の記録です。起床目覚めまして。体重が増えていまして。朝食抜きです。ラジオ体操をして...

真実はいつもひとつ！(パンダ談)おはやいます。今朝の体調は★★★★☆。朝からラジオ体操で元気です。今日の予定は透析。お弁当はみそピー唐揚げ。そんな朝に、昨日の記録。起床目覚めた。寝坊した。前日夜ふかししちゃったから。でも、有意義な夜だった。...

つながれてる場合じゃないぞ！(パンダ談)おはやいます。今朝の体調は★★★★☆。日に日に元気になっていくのを感じる。毎日ワクワクする。とくに何もないんだけどね笑それでは、昨日の記録。いってみよっ！起床目覚めて。ラジオ体操。血行がよくなるからな...

体重増加の週末だった。(パンダ談)おはやいます。今朝の体調は★★★☆☆。血液検査の朝。結果は水曜日にわかります。そんな朝に、昨日の記録。起床起きて、ラジオ体操。朝食はにんにくと梅干し。そして出勤。お仕事お仕事の準備をしつつ。さつまいもを食べ...

やれば変わる。(パンダ談)おはやいます。今朝の体調は★★★★☆。元気な朝です。今日も日中はかなり暑くなりそうです。大谷選手、真美子夫人、ご出産おめでとうございます。そんな朝に。昨日の記録。起床大好きなさっちゃんを偲ぶ日。この日じゃなくてもい...

理論値を超えている！(パンダ談)おはやいます。最近本当に体重が増える。そんなわけないのはわかっているんだけど、食べた量より増えているような。空気中の水分でも取り込んでるのか？そんな朝です。体調は★★★★☆。体調はすこぶるいい。それでは、昨日...

早めに寝たらどうなるか？(パンダ談)のんびり過ごせた透析休日。体調の上向きを感じている。体にいいことを優先してやっていこう。それが大切だと思った。そんな昨日の記録。起床優先順位を間違えない。自分の中でちゃんと分別した上で、どうするか判断しよ...