足跡

決めつけは危険！(パンダ談)週の真ん中の透析日。自分があたりまえだと思っていることを他の人のあたりまえだとは思わないようにしよう。そう思った。そんな昨日の日記。起床目覚めた。最近、朝の血圧が高め。ラジオ体操をして。あんぱんを観る。朝食はにん...

体重が増える！(パンダ談)お休みの日。ジャンクを食べて。お買い物をした。体重が増加した。そんな昨日の記録。起床目覚めて。ラジオ体操。起きるのが遅かった。寝不足だ。楽しい夜の副産物。ミニトマトを食べた。この日の飲み物。贅沢ミルクティー。梅干し...

日々の努力に勝るものなし！(パンダ談)週の最初の透析日。体重管理にひさしぶりに成功した。お弁当も食べられたし。筋トレもできた。そんな昨日の記録。起床起きて、ラジオ体操。もうそろそろ2ヶ月。次のステージに移ってもいい時期かな。梅干しを食べて。...

不機嫌をやめたい！(パンダ談)天気が荒れた日曜日。大阪万博は賑わっていた。ブルーインパルスは中止になったみたい。こちらではいちごさんの気球との撮影も中止になった。そんな昨日日記。起床目覚めて。ラジオ体操。そしてブログを書いた。朝食はバナナ。...

努力でなんとかなるのだろうか？(パンダ談)最近、体重が増えやすい。なにかの原因があるのだろうと思う。だけどまだ、原因はわかっていない。ときどき、周期でくるものでもある。増えやすい時期。なんとか増えないように努力をしてみてる。そんな、昨日の記...

少しずつだけど順調に。(パンダ談)ドライが予定通り200g下がった。つまり、200gやせた。少しずつだけど、順調に。体重は減っている。そんな昨日の記録。起床目覚めて。体重はギリギリ。なので朝食は食べず。ラジオ体操をして。あんぱんを観て。いた...

写真撮り忘れた！(パンダ談)雨が降りそうでなかなか降らず。耐えていた空。朝晩は寒く、昼間は暑い。そんな日々が続いている。昨日の記録。起床目覚めて。ラジオ体操。朝食にバナナ。梅干しも食べた。あんぱんを観て。お仕事へ。お仕事のんびりとした日だっ...

体重が増えるよ！(パンダ談)最近、体重増加が止まらない。なんだろうなぁ。ときどきあるこんな時期。塩分が多いのかな。お茶がおいしいもんな。そんな、昨日の記録。起床目覚めて、ラジオ体操。最近、床に座った状態から立ち上がるのが少し楽になってきた。...

地味な作業ほど難しい！(パンダ談)お休みだった日。週にこの日は、自分のことのみに集中しやすい日。後回しにしつつあった地味な作業をした。地味なことほど大変で、大切だな。そんな昨日の記録。起床ラジオ体操をして。朝食にバナナ。梅干しも食べて。お買...

悲しい電話をした日だった！(パンダ談)週の最初の透析日。週末の体重管理に失敗した。「お弁当いりません」という悲しい電話をした。そんな昨日の記録。起床起きて、ラジオ体操。そしてブログを書いて。あんぱんを観た。もう、体重超過はわかってた。もがく...