200gやせた

少しずつだけど順調に。
(パンダ談)

ドライが予定通り200g下がった。
つまり、200gやせた。
少しずつだけど、順調に。
体重は減っている。
そんな昨日の記録。

起床

目覚めて。
体重はギリギリ。
なので朝食は食べず。

ラジオ体操をして。
あんぱんを観て。

いただいたハチワレ靴下をはいた。

かわいいね。
ミケさんありがとう。

透析

体重測定で増えがギリギリ。

と思ったら、すでに設定を下げてあったので除水MAXでなんとか200gやせられた。
よかった。

そんなに一気にではないけど。
ちょこちょこと、少しずつやせている。
健康体重まで頑張ろう。
目指せ、BMI22。

穿刺はヒグマさん。
順調なはじまり。
筋トレもできた。

そして昼食。

とんかつ&キーマカレー。

とんかつ。
やわらかいお肉。

キーマカレー。
覚悟していたけど、すでにグリンピースが。

コールスロー。
大好きなやつ。

なんかもやし。

福神漬け。

キーマカレーには致死量のグリンピースが入っていた。

そして透析終了。
なぜか100g残り。
ま、100は誤差らしいけども。

出勤

透析終わりでそのまま出勤。

ファミマのころチキ棒をもらった。
おいしい。

チーズスフレも。

後ろから開封って書いてあったのに、横から開封してしまった。
罪な男だ。

夕飯まで少し時間があったので、少しごはんを食べた。

キムチをおかずに。

帰宅

そして帰宅。
からの夕食。

もつ鍋ちゃんぽん。
なんか千切りキャベツが投入された。

サラダも食べた。

そしてお風呂。
なんかちょっとお風呂疲れた。
体力を奪われた。

お風呂あがりにプリン。
美食家のプリン。

おいしゅうございました。

そんで棒ジュース食べた。
最近のお風呂あがりの楽しみ。
メロン味。

そして就寝。
おかげさまで楽しい1日でした。