足跡

敗因は金曜日！(パンダ談)先週に引き続き。今週も体重管理に失敗した。金曜日の失敗を挽回できなかった。お昼はなしだな。それが決まった昨日の記録。起床朝の洗顔シートを新しいものにした。化粧水成分配合らしい。朝は牛乳を飲んだ。そして出勤。お仕事い...

メリハリが大事よ！(パンダ談)金曜日の夜、食べすぎた。体重が増えすぎてしまいました。体重管理はなかなか難しい。環境に流されるのよくない。と、思いつつも…。周りに合わせないといけない時もありますよね。そのあたり、もっと上手にならないといけない...

見逃さないぜ！(パンダ談)週の最後の透析日、金曜日。この日は必ず体に余分な水分がない状態で帰る。その体重のことをドライウェイトと言うんだけど。ドライが～とか言う時はだいたいこのドライウェイトのことが多い。この前下がったけど、元気。それでは。...

株価大暴落！(パンダ談)アメリカの関税が発表されて。株価が暴落した。まだなにも起こってないんだけど。株は上げる理由や下げる理由を探してる。それでお金持ちは大儲けする。そのおこぼれを庶民は望む。そんな昨日の記録。起床目覚めた。朝食にバナナ。と...

たかが200、されど200！(パンダ談)おはやいます。今朝の体調は★★★☆☆。普通に元気です。昨日体重が200下がりました。とくに具合が悪くなければこのまま行こうと思います。それでは、昨日日記。起床無事に目覚めて。朝食はバナナ。ラジオ体操も...

春の陽気に誘われた！(パンダ談)おはやいます。今朝の体調は★★★☆☆。ねんむい。今日の予定は透析。お弁当はとってもジューシー！ビーフメンチ。何を隠そう、隠しませんがメンチカツ大好きなんです。楽しみだな。それでは、昨日日記いってみましょう。起...

春よ逃げないで！(パンダ談)おはやいます。今朝の体調は★★★☆☆。ねむい朝です。昨日よりは暖かい朝。今度こそ春には逃げないでほしい。今日はたぶんのんびりできる日です。それでは、昨日日記をお届けするます。起床目覚めた。体重が微妙だった。お弁当...

すごい技術！(パンダ談)おはやいます。今朝の体調は★★★★☆。明日からいろいろなものが値上げらしい。今日の予定は透析。お弁当はプルコギ風。今朝も寒いです。早く暖かさが戻ってほしいな。それでは、昨日の記録です。起床無事に目覚めた。この日から新...

スパイクを避けよう。(パンダ談)おはやいます。今朝の体調は★★★☆☆。予報通りの寒い朝です。今日の予定はお仕事。ぼちぼち頑張ろう。起床無事に目覚めまして。1日がはじまりました。朝食はシリアル。シリアル30gに牛乳200g。結構お腹いっぱいに...

野菜を摂るようにしようか。(パンダ談)おはやいます。今朝の体調は★★★☆☆。普通に寒い朝です。今日の予定はお仕事。ちょっと行ってみたい場所もあります。それでは、昨日の記録。起床無事に目覚めた。ラジオ体操はやり忘れ。ブログを書く前にやった方が...