違う景色を見ていた

同じものを見ていても、違う。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
夜な夜なあんぱんのスピンオフを観て。
そのあとボーッとテレビを観たり。
ゲームをしてしまったりして。
寝不足です。

みなさんの体調はいかがですか？

さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿ります。

今日のからだレポート

まずは、今朝の体の状態から。
数字と感覚でチェックしていきます。

基本データ

• レディネススコア 94/100
  • 体の回復 94/100
  • メンタル 68/100
• 睡眠スコア 57/100
  • 睡眠時間 4:40
  • 深い睡眠 0:48
  • レム睡眠 0:08
  • 途中覚醒 0:06(2回)
• 血圧 145/89mmHg 78bpm
• 体温 36.9℃
• 体重増減 ドライウェイト +1,200g

からだの感覚

• むくみ：★☆☆☆☆
• だるさ：★☆☆☆☆
• 痛み：★☆☆☆☆
• めまい：★☆☆☆☆
• 睡眠の質：★★☆☆☆
• 気分：★★★☆☆
• 食欲：★★★☆☆
• お通じ(前日)：★★★☆☆

感想

とにかく寝不足。
夜は楽しいけど朝後悔するパターン。

昨日の食事記録

昨日の目標と工夫

甘いものを食べすぎない。

朝

透析日の朝はトマトジュースにしようかな。
とか、考えた。
まだ決定ではないけど。

昼

昼は透析室でお弁当。

プリっと！えびかつ。
弁当。
おいしかった。
言うほどプリっとはしてなかったけど。
好きな味。

ごはんは200g。

透析終わって、家にあったクッキーとか食べてしまった。
ラングドシャとか。

夜

夜は外食。

牧のうどんで唐揚げうどん。
初めて食べた。
うどんはうどんでおいしいの食べて、唐揚げは単品で注文するのが好きかも。

セブンイレブンのバナナオレ。
ちょっと本格チックだった。
バナナオレは安っぽい方が好き。
いちごオレも。

寝る前のお薬を飲み忘れて就寝。
ごちそうさまでした。

感想

食べたけど撮れなかったものもある。
なんかちょっとしんどかった。

よかったところ

• 食を楽しんだ

反省点

• お茶を飲みすぎた

透析日記

昨日の透析も振り返ります。

透析前

前夜増えがギリギリだったけど、お風呂あがりにトイレ行きたくなってたくさん出たおかげでかなり楽になった。

増えと除水

今回の増えは1,500
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,200
残りは0

穿刺

穿刺は看護師さん。
順調に開始。

透析中のできごと

新しい先生の回診があった。
特に変更はなかった。

トイレに行ったけど不発。

終了

終了は看護師さん。
ちょっと除水が変更になっていなかったみたいで6分ほど延長。

抜針・その後

抜針も看護師さん。
明るい人で血圧も大丈夫だった。

今回の透析の感想

うれしかったこと

• 血圧が休憩なしで一発でクリアした

うれしくなかったこと

• トイレに行ったけどなにも出なかった

今日の予定・まとめ

今日の予定はお仕事。
車を車検に出す。
なんか緊張する。

日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすればうれしいぱん。
いつも応援ありがとうございぱんだ！