どーも、こんちくわ☆
しっくんです。
朝起きた瞬間から、空気がねっとりと肌にまとわりついてくる。
ついこの前までの「ひゃあ、寒い寒い」というブルブルから解放されたと思ったら、今度はこれだ。
容赦のないムシムシ。
人間にとってちょうどいい塩梅の気候というやつは、この日本にはそう滅多に用意されていないらしい。
文句を言ってもはじまらないので、僕はそっとエアコンのスイッチをピッ、と押す。
流れゆく季節の中で、僕らはこうして文明の利器を頼りに、ぼちぼち生き延びていくしかないわけです。
さて、今朝の僕のバロメーター。
- 睡眠時間：6時間27分
- 血圧：134/80 mmHg / 脈拍：70 bpm
- 体温：36.9℃
- 体重増減（ドライウェイト比）：+900g
ベッドに入る時間そのものは、ずいぶんと改善されてきた。
これは大いなる前進、まずは自分を盛大に褒めてあげたい。
けれど、いざ布団に潜り込んでから「あ、あれがしたくなっちゃったな…」と、余計なゴソゴソがはじまってしまうのが僕の愚かなところ。
おかげで睡眠時間のトータルは、なかなか劇的には改善してくれないのです。
まあ、入る時間がよくなっただけでも「まずはよし」としましょう。
ぼちぼちです、ぼちぼち。
そして体重のプラス900g。
ううむ、できれば初動の増えは300〜500gの間に抑えたいというのが本音。
そのほうが、翌日以降の水分管理の自由度がぐっと幅広くになるのを僕は知っているから。
そんな今朝、キッチンで「選択」の瞬間が訪れた。
お気に入りのクラフトボスをゴクゴクと飲み干したところで、我が部屋のジュースのストックが綺麗になくなった。
ふと見ると、キッチンにはカルピスのボトルがある。
あ、カルピス飲みたい…
一瞬、甘い誘惑が頭をよぎるけれど、これはメインで家族が飲むためのもの。
ここで僕ががぶがぶと飲み干してしまうわけにはいかない。
そこで僕は、静かに目を閉じて、心の中で2本の鋭い剣を胸の前でクロスさせた。
今日の僕の心の景色は、タロットカードの「ソードの2」。
目隠しをした人が、2本の剣を持ってじっとバランスを取っている、あの静かなカードです。
人生は、選択の連続。
なにを選ぶかももちろん大事だけれど、それと同じくらい「なにを選ばないか」が、僕たちの明日を作っていく。
僕はカルピスを選ばないことにした。
ここからしばらくの間、飲み物はお水か、炭酸水か、お茶にしてみようと思う。
そうやって、体に入れるものを静かに引き算していったら、のどの渇きも、お水のがぶ飲みも、そして翌朝の体重の「増え」の悩みも、サラサラと消えていってくれるんじゃないか。
そんな小さな希望を、2本の剣のバランスの中にそっと乗せてみる。
改めて考えると、最近の僕は、自分のための「0時間（なにもしない、自分だけの純粋な時間）」を全然確保できていなかったことにも気づかされる。
選ぶこと、選ばないこと。
このあたりのバランスも、焦らず、ぼちぼちと改善していこう。
ムシムシするお部屋の中で、冷たいお茶をひとくち含みながら、僕は静かにそう決意するのでした。
おいしそうなホルモンを見つけました。
スタミナをつけて、夏を乗り切ろう。
今日もよろしくお願いします。
