なう 元気に動けた日
調子はいいです。(パンダ談)あのね、聞いて。昨日いちにちの話なんだけど。最近、めまいをあまり感じない。眠気とめまいがセットでやってくる日がないわけではないけれど。頻度は下がっている。もっと体力を付けたい。そろそろ気候もよくなってくるので歩こ...
なう
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なう もう、あきらめました
あきらめの朝。(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。体重を増やしすぎました。寝ている間に減るかも？なんて淡い期待は打ち砕かれました。そりゃそうですよね。今日は空腹に耐えながらの透析になりそうです。体の記録基本データレディ...
なう 明日の朝が怖い
食べすぎました、明日の朝が怖いです。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。増やしすぎずにいよう。朝、そう誓ったはずなのに。金曜日あんまり増えなかったからいいか。月曜日はお弁当お休みだからなんとかなるか。そう思って、気を抜きすぎまし...
なう 週末便秘と22時睡眠
(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。今週は週末便秘をしていない。なんだか気分も軽やか。けど、出たからいいやって思って摂取してしまう。すぐに調子にのる悪い癖。節度を持って生きるって難しい。すぐに快楽に飲み込まれてしまう。...
なう B’zの話で盛り上がった
自分のことのようにうれしかった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。B'zのLIVE-GYM 2025に行くことが決まっているんだけど。知り合いのB'z好きの方が同じ日だということがわかった。しかも、Premium席があた...
なう 安眠音楽は安眠できるのか？
安眠できるのか実験してみた。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。よく、レム睡眠が少ないって表示される。そんなスマートウォッチの計測。どうすればレム睡眠の時間が増えるのか。それは僕がコントロールできる部分ではないのだけど。そ...
なう おみくじは、大吉
これで宝くじ当選かな！(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日はおでかけをした。ひさしぶりのロングドライブ。でも、割と平気だった。いいね。おでかけも増やしていきたいね。【昨日の概要】満足度：★★★★★昨日はおでかけをした。...
なう ドライウェイト設定の難しさ
血圧の差が激しすぎる。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。台風が猛威をふるっている朝。島民の方々は不安でしょうね。なにかあってもいろいろなことに時間がかかるでしょうし。なにも起こらないことを願います。どうかみなさんご無事で...
なう 月曜日が課題だな
変えなければいけないね。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。月曜日に週末のガマンが爆発して飲み食いして。火曜日はお休みだから夜ふかしをする。そんなよくないリズム。変えなければいけないね。と、思った。できれば淡々と生きたい。...
なう 十五夜と悪しき習慣
よくないことを繰り返してしまう。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。十五夜だった、昨日。結局、月は見なかった。月見バーガーは食べたけど。【昨日の概要】満足度：★★★★☆月曜日はついつい飲みすぎてしまう。アルコールじゃないよ...