おうちごはん

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なう

2025/05/26(月) 今日の体と昨日の足跡

おはやいます。今朝の気分はいかがですか?こちらは寒い朝です。今日の天気予報はくもりときどき晴れ最高気温は23℃最低気温は11℃今日の体と昨日の足跡、今日の予定なんかをお話しします。体の記録体調 79/100血圧 134/82体温 36.8℃...
なう

2025/05/25(日) 今日のカラダと昨日の足跡

あのね、聞いて。透析生活の記録なんだけど。おはやいます。今朝の気分はいかがですか?昨夜はひさしぶりに寒くて暖房をつけました。今日の天気予報はくもり最高気温は20℃最低気温は12℃体調、血圧、体温、増え。ドキドキの結果ですが、正直にご報告しま...
なう

2025/05/24(土) 今日のカラダと昨日の足跡

あのね、聞いて。透析生活の記録なんだけど。おはやいます。今日の目覚めはいかがでしたか?僕は途中覚醒しました。今日の天気予報は雨最高気温は20℃最低気温は16℃体調、血圧、体温、増え。ドキドキの結果ですが、正直にご報告しますね!その後、昨日の...
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なう

2025/05/23(金) 今日のカラダと昨日の足跡

あのね、聞いて。透析生活の記録なんだけど。おはやいます。今日の目覚めはいかがでしたか?僕は朝までぐっすり眠れました。今日の天気予報はくもり最高気温は24℃最低気温は16℃体調、血圧、体温、増え。ドキドキの結果ですが、正直にご報告しますね!そ...
なう

2025/05/21(水) 今日のカラダと昨日の足跡

あのね、聞いて。透析生活の記録なんだけど。おはやいます。今日の目覚めはいかがでしたか?僕は6時にアラームを止めたのに気付いたら7時でした。今日の予報は雨最高気温は24℃最低気温は21℃体調、血圧、体温、増え。ドキドキの結果ですが、正直にご報...
なう

2025/05/19(月)の朝の記録

あのね、聞いて。朝の体の記録と食事記録なんだけど。おはやいます。今日の目覚めはいかがでしたか?僕はいつものように、朝一番の確認タイムです。今日の天気予報はくもり。最高気温は27℃。最低気温は15℃。体調、血圧、体温、増え。ドキドキの結果です...
なう

2025/05/17(土)という1日の記録

あのね、聞いて。昨日1日の話なんだけど。土曜日。引きすぎと思われる影響は続く。めまいはするし。しんどいし。THE SECONDの決勝の日だった。そんな昨日の記録。起床目覚めて。ラジオ体操。朝食はシスコーンと牛乳。ちゃんとシスコーン40g。牛...
なう

感覚ではなくて。

あのね、聞いて。2025/05/16(金)の話なんだけど。週の最後の透析日。金曜日の1日の記録。必ずドライで帰る日。そう決まってどれくらいだろう。少しでもオーバーしたらお昼抜きになる。そんな昨日の記録。起床目覚めた。アマニ油とはちみつをスプ...
なう

飲みすぎないように注意していこう

あのね、聞いて。2025/05/14(水)1日の話なんだけど。週の真ん中の透析日。300gやせた日。やせたけど、100gしかやせられなかった。そんな日。いろいろと考えた。そんな昨日の記録。起床目覚めて。体重が増えすぎていることはわかっていた...
なう

ひさしぶりに体調低下

なんかちょっと不整脈。(パンダ談)夜からちょっと不整脈を感じる。脈が飛ぶ。めまいもしたし…。昨日はちょっときつかったのかな。ひさしぶりに。そんな朝に、昨日の記録。起床目覚めて。ラジオ体操をした。ラジオ体操は一気にやるのではなく、朝に第1を、...
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