ステキなディナーだった。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
寝不足の朝。
ちょっと、気持ちがノリにノって。
夜遅くまで自分のお仕事をしてしまった。
楽しいなって思った。
これで稼げるようになればいいのにな。
ならなきゃな。
昨日の概要
総合評価：★★★★☆
- 管理できた朝
- スッキリの昼
- おいしい夜
それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。
お忙しい方は、応援だけでもしていってくださいね。
ありがとうございます♪
今朝のからだレポート
まずは今朝の体の状態やデータの記録。
数字と感覚でチェックします。
基本データ
- レディネススコア 76/100
- 体の回復 100/100
- メンタル 45/100
- 睡眠スコア 43/100
- 睡眠時間 3:41
- 深い睡眠 0:14
- レム睡眠 –
- 途中覚醒 0:01(1回)
- 血圧 123/78
mmHg76bpm - 体温 36.8℃
- 体重増減 ドライウェイト +900g
今朝の気分
寝不足で吐き気がします。
あとで仮眠をとろう。
昨日のきろく
起床
無事に目覚めた。
増え的にバナナは食べることができたんだけど。
カリウムが気になったので食べなかった。
ばけばけを観て。
ラジオ体操をして。
透析に行く準備をした。
病院
無事に病院到着。
今週もはじまる。
透析前
洗濯したてのシャツを着て。
タオルを敷いて。
体重測定。
増えと除水
今回の増えは1,900
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,600
残りは0
中2日だけど管理がかなりうまくいった。
自分でびっくり。
穿刺
穿刺は看護師さん。
この人は上手いんだろうな。
と、思う。
仕事ができるというか。
すごそう。
透析中
回診では変更なし。
筋トレもできた。
昼食はお弁当。
サクサク衣のフライドチキン弁当。
思っていたフライドチキンと違った。
ごはんは200g。
それからはのんびりと過ごした。
ちょっと寒い病室だった。
けど、寒いくらいがちょうどいい。
血圧のことを考えるとね。
寒すぎたらダメだけど。
終了
無事に終了。
終了は看護師さん。
…だったと思う。
抜針・その後
抜針は技師さん。
血圧もバッチリだった。
この日はケツがあったので、無事に終われてよかった。
帰宅
帰宅して、おでかけ。
母の誕生日のディナー。
美食倶楽部 富高岩
母のお誕生日のディナー。
テレビで見てずっと気になっていたお店でディナー。
途中。
いい感じの夕焼け。
到着。
前菜。
パイ包み。
おいしくてピントがボケた。
カリフラワーのスープ。
パン。
魚料理。
肉料理。
デザート。
飲み物は紅茶にしました。
ステキなお食事。
ステキなおもてなしでした。
帰宅
セブンイレブンに寄って帰宅。
揚げ鶏をいただいて。
お風呂。
ポチップ
いいお湯でした。
イオンのカフェラテを飲みつつ。
それから自分のお仕事。
寝たのは4時過ぎてた。
いちにちの感想
気分・感覚
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- いたみ：★☆☆☆☆
- かゆみ：★★☆☆☆
- めまい：★☆☆☆☆
- しびれ：★★☆☆☆
- ねむけ：★★★☆☆
よかったところ
- おいしくて楽しい時間を過ごせた
反省点
- 寝不足
総評
めちゃくちゃ楽しい日だった。
コース料理がおいしくて。
空間が心地よくて。
ありがとうございます
ずっと気になっていたお店。
よかった。
母もよろこんでいてよかった。
日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！
その心の中で生きていられたらうれしいです。
今日もよろするおねがいます！
最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えしますね。
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