もらってから気付いた。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
昨日はバレンタインでした。
チョコをいただいてから気付きました。
スタートでやらかした週末。
貧乏根性が身を滅ぼす。
といったところですかね。
昨日のあしあと
起床
無事に目覚めてブログを書いて。
お薬の準備をして。
出勤。
職場
寒かった。
なんなんだろうね。
気温以上に寒い感じがする。
朝食はバナナ。
と、寒天のスープ。
とにかく寝不足でねむかった。
風呂キャンセルで体もベタベタしたし。
ちょっと待ってパンダくん！
朝からバナナ！？
それ、カリウムお化けじゃないの？
ホッホ、イオリちゃん。
バナナ1本には約360mgのカリウムが含まれている。
普通の透析なら「禁止」か「半分まで」が定説だ。
だがパンダくんは長時間透析でしっかりカリウムを抜いているから、朝のエネルギー源として1本まるごと食べてもセーフ。
まさに「特権」だホォ。
さすがに週末は考えるけど、平日なら全く気にしないぱん。
管理栄養士さんからもバナナでいいので朝食はとってくださいって言われているし、血液検査も問題ないんだぱん。
昼食はフィッシュバーガー。
パン生地がおいしいね。
具は白身魚のフライにタルタルソース。
王道って感じ。
たっぷりのタルタルソースがいいね。
叔母がくれたヨーグルトも食べた。
なつかしい味がする。
お買い物に行かなきゃだから出かける前に仮眠をとったり休憩しておこうと思ったんだけど。
無理だった。
お買い物
雨の夜道の運転は、目が見えにくい僕は神経を使う。
正直怖いので、ものすごく疲れる。
お買い物をして。
夕食も買ってきた。
雨の夜道は危ないよぉ！
パンダくん、無理しないで！
視覚情報の処理は脳に大きな負荷をかけるからね。
おまけに透析による血圧変動がある中で集中するのは、スマホのバッテリーが残り5%で重いゲームを動かすようなものだホォ。
見えにくいしヘッドライトがギラギラするし。
事故起こさないように、交通のスムーズな流れを妨げないように、ものすごく気を使ったぱん。
帰宅
夕食は天丼。
エビがプリプリだった。
なす天もあって嬉しかった。
かぼちゃ天の皮はプラスチックみたいにかたかった。
にんにくと。
梅干しも食べて。
お風呂に入って。
就寝。
早めに寝た。
昨日のパンダスコア
気分・感覚
- むくみ：★★★☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- いたみ：★☆☆☆☆
- かゆみ：★★☆☆☆
- めまい：★☆☆☆☆
- しびれ：★★☆☆☆
- ねむけ：★★★★☆
昨日の自分にひとこと
なかなかスッキリ出ない日が続いていますね。
今朝の僕
昨日の結果。
今朝の僕はこうなりました。
基本データ
- レディネススコア 90/100
- 体の回復 97/100
- メンタル 82/100
- 睡眠スコア 84/100
- 睡眠時間 8:35
- 血圧 147/
90mmHg77bpm - 体温 36.9℃
- 体重増減 ドライウェイト +1,600g (前日比 +900)
今朝の自分にひとこと
よく寝たね。
6時起床予定がアラームに気付かなかったし。
前日の睡眠不足は回収できた気がするよね。
うわっ、睡眠時間たっぷり！
97点も回復してる！
ホッホ。
睡眠は最強の透析補助療法だ。
血圧が少し高いが、これだけの睡眠で「レディネス（準備状態）」が整っているのは素晴らしい。
ただ、体重+900gはチョコと天丼の「幸せの代償」だね。
6時のアラームに気付かないくらい爆睡したんだぱん。
前日の不足分を回収できた気がするよ。
昨日のアイテムまとめ
ポチップ
バナナは僕にとってはいい朝食です。
ポチップ
なんかめずらしい商品だった。
あとで記事にします。
ポチップ
相変わらずのいいお湯でした。
おいしそうなお湯になる。
今日の予定
今日の予定はお仕事。
忙しくて大変そうです。
頑張ろう。
今日もよろするおねがいます。
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