アイス1個でガマンした

満足度：★★★★☆
(パンダ談)

あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。
アイスを食べ過ぎないように注意した。
糖分摂り過ぎ問題。
健康的にやせるんだ。

食事内容の詳細

梅干しを食べて。

にんにくも食べた。

増えが多かったので豆乳はなし。

お昼は透析室でお弁当。

鶏肉の山賊揚げ風。
なんか味の濃いから揚げって感じだった。
いつか本物を食べてみたいものだ。

ごはんは200g。

キャベツを買って帰った。
毎日食べられるといいな。

ドレッシングも購入。
足りなかったのでマヨを追加した。

たんぱく質も補給。

さらにたんぱく質。
チーズ好きなんです。

夕食はおうちごはん。

ごはん。

おかずはお魚のみりん干し。

お風呂あがりにサクレレモン。
なんかレモンの輪切りがはいってるってイメージだったんだけど。
フタにもそう書いてあった。

見あたらない。

発掘したらありました。
すっぱくてほろ苦かった。

ごちそうさまでした。

この食事での増え +800g

これからも節度を持ってアイスを楽しんでいこう。

パンダ

ごちそうさまでした。
聞いてくれてありがとう。