寒い夜だった

急に秋がやってきた。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。

急に秋がやってきた感じがする。
寒いな…そう思って、エアコンをつけなかった。
それでも室温は25℃とか。
うだるような暑さに溶けていたけれど。
冬がくるなぁ。

【昨日の概要】
満足度：★★★★☆
昨日はひさしぶりに早く寝ることができた。
あんぱんのスピンオフも終わったし。
透析もドライで帰れたし。
よかったよかった。

それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。

お忙しい方は、応援だけでもしていってくださいね。

ありがとうございます♪

いちにち

起床

目覚めた。
寝不足でねむかった。
月、火、水、木とひさしぶりの寝不足かな。
遅くまでテレビを観ていた。

今夜こそは早く寝よう。
そう思った目覚めだった。

からだレポート

まずは、体の状態から。
数字と感覚でチェックしていきます。

基本データ

• レディネススコア 83/100
  • 体の回復 90/100
  • メンタル 71/100
• 睡眠スコア 77/100
  • 睡眠時間 6:04
  • 深い睡眠 1:09
  • レム睡眠 0:36
  • 途中覚醒 0:02(2回)
  • 仮眠時間 2:16
• 血圧 150/90mmHg 82bpm
• 体温 36.7℃
• 体重増減 ドライウェイト +2,300g

からだと心の感覚

• むくみ：★☆☆☆☆
• だるさ：★☆☆☆☆
• 痛み：★☆☆☆☆
• めまい：★☆☆☆☆
• ねむけ：★★★☆☆
• 気分：★★★☆☆
• 食欲：★★★☆☆
• お通じ：★☆☆☆☆

とにかくねむい日だった。
4日連続の寝不足だもんね。
お通じはなかった。
気配はあったんだけど。
透析中にかなり寝てたんだね。
2時間以上寝てたみたい。

家

体重がギリギリだったので、朝食は抜いた。
やかんの麦茶でお薬だけ飲みました。

透析

透析前

雨だった。
駐車場から病院の間の移動距離で濡れる。

トイレの予感がしたけど、出なかった。

と、思った。

ベッドにタオルを敷いて。
検便を提出した。

増えと除水

今回の増えは2,200
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,900
残りは0

穿刺

穿刺は先生だった。
10月から赴任してきた先生。
9月で移動になった先生とは同級生で、移動した先生はミスコンだったらしい。
おもしろかった。

順調に透析開始。

透析中

筋トレをした。
バイクが時間オーバーだったらしい。
そう言われれば長かったような。
でも、動画観ながらだったので黙々とこいでいた。
短いよりは体にもいいでしょう。
わからんけど。

昼食は透析室でお弁当。
透析中の大きな楽しみ。
ワクワクしながらこの時間を待っている。

甘辛だれのプルコギ風。
白身魚のフライがメインかと思ってた。
焼きそばもおいしかった。

酢の物もいいよね。
お口がさっぱりする。

ごはんは200g。

食べたらねむくなる。
動画を観ながら抵抗虚しく、気付いたら夢の中。
2時間ちょっと寝ていたみたい。

透析終了30分ほど前に目覚めた。
血圧が上がるようにお布団をはいだ。
あたたかいと血管が拡張するから、寒さに身をさらす。
帰られないよりましだ。

あ、月曜日の透析前はレントゲンらしい。
忘れないようにしよう。

終了

終了は新人さん。
この人、絶対にいい人だろうなって思う。

抜針・その後

抜針は看護師さん。
僕が人生初の透析を受けた時に担当だった人。
あの日のことはまだおぼえている。
個室ですごく緊張していた。
最初の頃は寝ることも身動きもできずにほぼ固まっていた。
…なんてことを思い出した。

ドライで終了。

職場

職場へ。

ついついもみじまんじゅうに手を伸ばす。
抹茶味だった。

バナナもいただいた。
国産バナナらしい。
最近、県内でバナナを作っている人の話をよく聞く。
まだちょっと青くて、なんだかちょっと塩味を感じた。
不思議。

帰宅

帰宅して。
夕食。

野菜炒め。
目玉焼きが追加された。

マスターが作る野菜炒めには必ず練りものが入っている。
リンは避けたいけどね。
仕方ない。

ごはんは備蓄米。
匂いは気になる。

寝る前にピルクルミラクルケア。

ごちそうさまでした。
おやすみなさい。

いちにちの感想

よかったところ

目標時間に少し遅れたけど、早めに就寝できた。

反省点

あんまり飲み食いしていないつもりだったんだけど飲み食いしてたみたい。
気をつけよう、水分に。

まとめ

日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすればこの人生にも意味があるかな。
いつも応援ありがとうございます！

その心の中で生きていられたらうれしいです。