自分なりに計算している

とくに週末はね。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。

自分なりに計算していることはある。
週末の増えに関してはとくにね。
好き勝手食べて失敗することもあるけど。

食事内容の詳細

朝

朝はサンドイッチ。
割引だったらしい。
ちょっとパンがパサパサなんよね。

飲み物はマウントレーニア。

昼

お昼は透析室でお弁当。
さっくりメンチカツ。
ちょっとのどにつまった。

ごはんは炊き込みごはんだった。
申し訳ないけど、白ごはんの方が好き。

帰りに鶏皮のからあげを購入。
お肉も付いてる方がおいしいと思った。

帰宅してアイスを食べた。
ソーダアイス。

夜

夕食はオムそば。
焼きそばが薄焼き卵で包まれています。
オムライスのライスが焼きそばになったやつ。

デザートは柿。

甘くておいしかったです。
種なし。

チーズも食べた。

ココアを作ってくれてたけど、増えの量が不安だったのでひとくち飲んで翌日に回しました。

ごちそうさまでした。

まとめ・今日の学び

よかったところ

• 透析後の暴食をしなかった
• ガマンして翌日に回した

ダメだったところ

• とくになし

週末は結構増えを意識する。
でも、好きに食べられる飲める人にはわからない感覚だろうと思う。