体調：★★★☆☆
(パンダ談)
おはやいます。
あのね、聞いて。
今日の体調と体の話なんだけど。
時間的にはたっぷり寝た。
続けていければいいな、と思う。
みなさんの体調はいかがですか？
体の記録
基本データ
- レディネス：87/100
- 睡眠時間：7時間11分
- 血圧：104/66
- 体温：36.7℃
- 体重増減：ドライウェイト +600g
- 前日比 -1,400g
睡眠時間は長くとれてよかった。
途中暑くて目が覚めたけど、まずは時間を重ねることが大事だと思う。
血圧はなんかめっちゃ低かった。
感覚
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- 痛み：★☆☆☆☆
- めまい：★★☆☆☆
- 睡眠の質：★★☆☆☆
- 気分：★★★☆☆
- 食欲：★★☆☆☆
- お通じ(前日)：★★★☆☆
めまいなく過ごせますように。
前日からの変化
とくになし。
今日の予定
お仕事。
いろいろと頑張りたい。
まとめ
めまいに気をつけて、暑さに気をつけて頑張りたいと思う。
タイトル、アイキャッチを忘れずに
カテゴリー：なう
タグ：健康、体の記録
今日の体調記録は以上です。
日々変化する体調と向き合うのは大変ですが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすれば幸いです。
いつも応援ありがとうございます。
パンダ
今日もよろするおねがいます！
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