なう

まずまずのスタートが切れた。(パンダ談)あのね、聞いて。透析の話なんだけど。今日は今週初めての透析日。まずまずのスタートが切れたと思います。なんとなく、コツが掴めてきたかも。(いまごろ！笑)透析前無事に到着しまして。友達の無事も確認できてよ...

やっぱり変ではある。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。やっぱり変ではある。最近の感覚。たぶん、血糖値の変動によるもの。これまでよりも血糖値が下がっているのだと思う。体が慣れるしかないかな、という感じ。食事内容の詳細朝朝食にドー...

ずっと吐き気がしている。(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。吐き気がする朝。たぶん、寝不足。早く寝なきゃ。1日の問題ではなくて、ずっと。蓄積されてきた、悪しき習慣。体の記録基本データ睡眠時間 5:34血圧 144/85...

なんか楽しい。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。スパイスカレーキットを購入して。作ることを楽しんでいる。手軽に本格的にできて、いい感じ。食事内容の詳細朝頂き物の濃いマスカットセリー。0kcalはあまり好きではないだろうなと思っ...

メトホルミンの影響？(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。メトホルミンを飲みはじめてから。なんだか体調が少し変です。血糖値が下がっているのかな。それに対応がまだできずにびっくりしているのかな。とか、思っていて。様子見です...

心がこもっていた。(パンダ談)印度カリー子さんのスパイスケレーを楽しんでいる真っ最中なのですが。最初に送られてきた時に。めちゃくちゃ気になった部分があったんです。パンダへー、オリジナルの箱か。すごいな。と、思ったのですが。ひっくり返してみる...

とくに週末はね。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。自分なりに計算していることはある。週末の増えに関してはとくにね。好き勝手食べて失敗することもあるけど。食事内容の詳細朝朝はサンドイッチ。割引だったらしい。ちょっとパンがパサパサ...

寒くなってからずっと腰が痛い。(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。気温が下がってからずっと腰が痛いんです。もともと腰痛持ちではあるのですが。どこからきている腰痛かわからず。ラジオ体操をすれば少し軽くなります。動かさずに...

金曜日は必ずドライ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析の話なんだけど。金曜日は必ずドライで帰宅しなければいけない日。一番体重に厳しい日かもしれない。でも、普通に生活していたらクリアできる。食べすぎ飲みすぎたら厳しいだけ。最近ちょっとコツをつか...

抑えられたよ。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。平日なのに残るほど増やしてしまい。ちょっと自分でも引いた水曜日。反省した木曜日の食事の記録。食事内容の詳細朝朝は牛乳とトマトジュースを飲んだ。明太フィセル。昼お昼はおうちごはん。...