なう

体調：★★★☆☆(パンダ談)おはやいます。あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。ただただ、ねむい。寝不足。みなさんの体調はいかがですか？体の記録基本データレディネススコア 87/100体の回復 96/100メンタル 82/100睡眠...

満足度：★★★★☆(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。できるだけ体重を増やさないように頑張ろうと思った。けど、暑くてしんどくて。冷たい誘惑に勝てなかった。食事内容の詳細朝朝食に豆乳200g。梅干し。はちみつのやつ。にんにく黒酢漬...

体調：★★★☆☆(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。早々とエアコンを消して寝たら。夜中に具合が悪くなって起きた。室温の調整って難しいですね。みなさんの体調はいかがですか？体の記録基本データレディネススコア 87/100...

おすすめ度 ★★★★☆(パンダ談)あのね、聞いて。食べ物の話なんだけど。暑い夏、ごくごく飲みすぎるのを防ぐために。甘い氷を食べるのが好きです。味付きの氷がおいしいです。今回は、先日出会ってすっかり僕のお気に入りになってしまった、とっておきの...

満足度：★★★★☆(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。週末なので増えには気をつけつつ。土用の丑の日を楽しみつつ。週明けの血液検査に想いを馳せた。食事内容の詳細朝寝起きに豆乳200gを胃に投入。朝たんぱく質です、朝タン。なんかすご...

体調：★★★☆☆(パンダ談)おはやいます。あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。血圧とか体重とかのデータはBluetoothでスマホに飛ばしてる。けど、ときどき通信の調子悪い。みなさんの体調はいかがですか？体の記録基本データレディネ...

おすすめ度 ★★★★★(パンダ談)みなさん、こんにちは！突然ですが、みなさんにはこんな経験ありませんか？あ、PCの充電器忘れた…/なくした…！まさに先日、僕が直面したピンチでした。旅行から帰ってきたら、PCの充電器がない！ Type-C対応...

具体的な数字を追う！(パンダ談)サポーター制度をはじめて。ちゃんと、ブログを成長させる。自分自身も成長、進化していく。そういう責任があるなって思った。だから、目標を立てて振り返っていくことに決めた。もう今月も半分ほど過ぎたけど。目標を考えて...

今日の体調：★★★☆☆(パンダ談)おはやいます。あのね、聞いて。透析患者の昨日1日と今日の体調の記録なんだけど。昨日A側(脱血側)の出血が止まらなかったので止血バンを貼って寝た。朝になって止まってそうだったので剥がして作業してたら流血した。...

目標に向かって進む！(パンダ談)目標を立てていこう。そして、それをクリアしていこう。そう思った。簡単なことではないかもしれないけれど。頑張るのだ。昨日、サポーター制度を作って。応援していただける自分になるために。僕なりに前向きに頑張るしかな...