なう いざ、別府へ！
満足度：★★★★☆(パンダ談)いよいよ別府に向けて出発。この日の予定はホテルに着く前にうみたまご。その後、ホテルにチェックイン。観光にも行けてウキウキの旅。大好きな水族館、うれしい。金立で休憩。あれ、金立ってもっと規模大きくなかったっけ？っ...
2025-07
なう 
なう お茶を飲みすぎたけど
満足度：★★★☆☆(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。お茶を飲みすぎた。冷たいほうじ茶がおいしすぎる。おかげで体重は増える。食事内容の詳細朝朝豆乳。200g。黒酢にんにく。梅干し。バナナも食べた。昼梨。甘かった。昼食はおうちごは...
なう なんだかだるい日
体調：★★★☆☆(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。なんだかだるい日。早くに寝たんだけどな。やる気が起きない。みなさんの体調はいかがですか？体の記録基本データレディネススコア 87/100体の回復 96/100メンタル...
日々刺激ヒルズ 暑さに負けない！可憐の夏を乗り切るヒミツの技、教えちゃおっかな💖
もう、最近本当に暑いよね〜！ 毎日溶けちゃいそうだよ😈 でもね、あたしはどんなに暑くても可愛くいるための秘策があるんだからっ✨ みんなにもコソッと教えちゃうね！可憐流✨涼やかファッションコーデ術👗💫まずね、洋服は素材選びが命！ コットンとか...
なう アイス1個でガマンした
満足度：★★★★☆(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。アイスを食べ過ぎないように注意した。糖分摂り過ぎ問題。健康的にやせるんだ。食事内容の詳細朝梅干しを食べて。にんにくも食べた。増えが多かったので豆乳はなし。昼お昼は透析室でお弁...
なう お茶の氷を作るのもいいかもね
体調：★★★☆☆(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。昨日はとっても暑かった。透析帰りの夕方で車外温度が38℃。暑い時間では何度になっていたのだろう。みなさんの体調はいかがですか？体の記録基本データレディネススコア 87...
なう 血圧が上がらなかった
満足度：★★★☆☆(パンダ談)透析患者のみなさん、透析お疲れ様です。透析前の体調はいかがですか？透析後の体調はいかがですか？辛さはないですか？僕はしんどいです。増えと除水今回の増えは2,300加算は700(返血分300+食事加算400)除水...
なう バランスを考えて控えよう
満足度：★★★★☆(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。アイスを食べ過ぎている。このままでは太ると思う。ちゃんと考えて食べていかないと。食事内容の詳細朝朝食に豆乳。200g。にんにく酢漬けと。梅干し。昼昼食はおうちごはん。おやつに...
なう 昨日のめまいはなんだったのか
体調：★★★☆☆(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。昨日はひさしぶりにめまいが酷かった。仕事は大丈夫だったけど。お買い物中もめまいがひどかった。みなさんの体調はいかがですか？体の記録基本データレディネススコア 89/1...
日々刺激ヒルズ んなもんチラシの裏に書いとけ！w ハマベ04
どうも。今日はご褒美に桃パフェを食べようと心に決めたハマベです。みんな、駅に併設された商業施設のことなんて呼ぶ？ハマベは、今も昔も『駅ビル』ですでもさ。オトナになるにつれ、みんな、アトレとか、CIALとか、ラスカとか、ASTYとか、ビエラと...