なう 疲れて水分を摂り過ぎた
今日の体調：★★★☆☆(パンダダン)おはやいます。あのね、聞いて。今日の体調と昨日のあしあとの話なんだけど。旅を終えて。暑くて疲れて水分を摂り過ぎました。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿るます！今日のか...
2025-07
なう 
なう 別府で迎えた朝
今日の体調：★★★★☆(パンダダン)おはやいます。あのね、聞いて。今日の体調と昨日のあしあとの話なんだけど。めまいもなく元気です。血圧は高めの方が調子いいんだろうか。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿るま...
なう 思ったよりも増えていた、旅立ちの朝
今日の体調：★★★☆☆(パンダダン)おはやいます。あのね、聞いて。今日の体調と昨日のあしあとの話なんだけど。あしあとを「足跡」にするか「あしあと」にするか。悩んでいる。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿る...
なう スープカレー夏野菜アレンジ
お野菜たっぷりこ！(パンダ談)オカピからお誕生日にいただいたスープカレー。はるか昔の札幌の思い出が蘇ります。ボスにいただいたお野菜を消化しつつ。スープカレーを楽しむ。そんなアレンジをしました。ピーマンとシシトウとナス。ベースはこちら。海老仕...
なう 体重調整がうまくいった七夕の朝
今日の体調：★★★☆☆(パンダダン)おはやいます。あのね、聞いて。今日の体調と昨日のあしあとの話なんだけど。なーんかめまいが多かった週末。今日はドライを上げてもらう相談をしたいです。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続く...
日々刺激ヒルズ 豚の角煮と鶏ハムを作った
こんばんは、びたみんです。今回は圧力鍋で豚の角煮と鶏ハムを作りました。鶏ハムは鶏ハムメニューでやるとちょっと火が通り過ぎるみたい。パサついてしまうので、少し早めに火を止めました。しっとりとできあがりました。いい感じにできた。鶏胸肉でいちばん...
なう アオハルの福間海岸
アオハルだな、と思った。(パンダ談)前回までのお話。星野源さんのMAD HOPE福岡を目指す旅。3人パーティーがそろってまずは腹ごしらえ。ハワイアンカフェマハロで心も体も満たされて。パンダは海でなにかを目撃する。リリス海でも見てきたら。リリ...
なう キタアカリのガレット
そば粉は使ってないけどね！(パンダ談)夢を抱いたことがある。キャンドル作家になろうか、と。別にキャンドルジュンさんに憧れたわけではない。けど、キャンドル作りに挑戦した。そんな思い出。ここに、1枚のフライパンがある。これがキャンドル作りに挑戦...
なう 滅亡しなかった朝
今日の体調：★★☆☆☆(パンダダン)おはやいます。あのね、聞いて。今日の体調と昨日のあしあとの話なんだけど。何事もなく7/5は過ぎました。相変わらず揺れているトカラ列島は心配ですけど。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続...
なう Hawaiian Café MAHALO初訪問
味も雰囲気も最高だった！(パンダ談)前回までの話。星野源さんのLIVEに参加が決まり。透析日を調整し。よく知らない場所で、ハッピーと合流。とうとう旅本番がはじまる！リリスひさしぶりねリリスさんとも合流。ついにパーティーメンバー3人そろって。...