300g太らせてもらった。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
普段はいいんだけど。
透析後の血圧が上がらない。
臥位や半座位はいいんだけど。
座位や立位になると血圧が上がらない。
起立性低血圧がひどくて嫌になる。
難しい体だなって思う。
上手に付き合っていくしかないけどね。
昨日の概要
総合評価：★★★★☆
- ちゃんと起きれた朝
- 安定した昼
- ちょっと頑張った夜
それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。
お忙しい方は、応援だけでもしていってくださいね。
ありがとうございます♪
今朝のからだレポート
まずは今朝の体の状態やデータの記録。
数字と感覚でチェックします。
基本データ
- レディネススコア 85/100
- 体の回復 95/100
- メンタル 81/100
- 睡眠スコア 71/100
- 睡眠時間 5:38
- 深い睡眠 0:51
- レム睡眠 0:03
- 途中覚醒 0:01(1回)
- 血圧 145/89
mmHg80bpm - 体温 36.9℃
- 体重増減 ドライウェイト +1,000g
今朝の気分
寝不足のせいか、ドライが上がったからか。
血圧が高かった朝。
自分的にはなんともないんだけどね。
お薬のこととか考えられるよね。
なんてことが気になった朝。
昨日のきろく
起床
無事に目覚めた。
朝食はトマトジュース。
ポチップ
バナナがなくなったので買わなきゃ。
そしてブログを書いて。
ばけばけを観て。
透析に行く準備。
病院
無事に病院に着いた。
透析前
レントゲン撮影だった。
忘れてた。
増えと除水
今回の増えは1,300
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,000
残りは0
穿刺
穿刺は看護師さん。
順調に透析開始。
透析中
回診でドライが300g増えた。
帰りの血圧が安定するとうれしいけど。
そんなに太ったのかな？
と、気持ちが落ち込みもする。
もちろん元気に帰ることができるのが最優先だけどね。
筋トレもできた。
ダウンタウンプラスとか、TVerを見ながら過ごした。
お昼はお弁当。
リコピンたっぷり！ポークチャップ。
リコピンはいいけど、グリンピースはいりません。
冷めたハッシュポテトはイマイチです。
ごはんは200g。
食後はのんびりと過ごした。
寝てしまった。
終了
終了は…どなただったかな。
技師さんだったかな。
無事に終わってよかった。
抜針・その後
抜針は看護師さん。
血圧もちゃんと上がった。
高いくらいだった。
クロネコヤマト
そして、クロネコヤマトへ。
荷物を受け取って帰宅。
毎年ありがとう。
帰宅
無事に帰宅。
パンを食べた。
練乳っぽいクリームが入っている。
チーズも食べた。
梅干しも食べて。
しばらくのんびり。
ゴロゴロと。
夕食はお雑煮。
おもち3個。
それからブログを書き。
お風呂にはいり。
カフェオレを飲みつつまたブログを書き。
就寝。
おやすみなさい。
いちにちの感想
気分・感覚
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- いたみ：★☆☆☆☆
- かゆみ：★☆☆☆☆
- めまい：★☆☆☆☆
- しびれ：★★☆☆☆
- ねむけ：★★★☆☆
よかったところ
- しっかり食べた
反省点
- 食べすぎた
総評
体調はいい感じ。
口の渇きは相変わらずある。
体重を減らしていかなきゃな。
最近サボり気味なラジオ体操の教科と。
ウォーキングと。
ずっと言ってるな。
実行しないと。
ありがとうございます
今日は歯医者さん。
ブログのことも頑張ろう。
日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！
その心の中で生きていられたらうれしいです。
今日もよろするおねがいます！
最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えしますね。
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