暖かかった。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
今日はのんびりな朝。
昨夜は早めに寝た。
トロトロ毛布を買ってもらったので。
羽毛布団の上にかけて寝た。
暖かくて汗かいてた。
お昼寝の時には直接かけたり。
そうやって活用していこう。
ありがとう。
昨日の概要
総合評価：★★★☆☆
- 寒かった朝
- のんびりな昼
- カニの夜
それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。
今朝のからだレポート
まずは今朝の体の状態やデータの記録。
数字と感覚でチェックします。
基本データ
- レディネススコア 89/100
- 体の回復 96/100
- メンタル 82/100
- 睡眠スコア 86/100
- 睡眠時間 7:46
- 血圧 142/87
mmHg76bpm - 体温 36.9℃
- 体重増減 ドライウェイト +400g
今朝の気分
のんびりな朝。
ベッドの上でダラダラしていた。
今日はどんな日になるだろうね。
昨日のきろく
起床
無事に目覚めた。
朝食は牛乳。
体重に余裕があった。
お雑煮を作ろうか？
と言ってくれたけど、時間に余裕がなかった。
病院
祝日だったので、お昼ごはんを買って病院へ。
これも楽しいんだよね。
大好きなサンドイッチを持って病院に行く。
透析前
相変わらず左足はむくんでいた。
ドライを下げる話になるんだろうなって思った。
でもなんで、左足の膝下だけがこんなにむくむんだろう。
増えと除水
今回の増えは1,300
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,000
残りは0
穿刺
穿刺は看護師さん。
順調に透析開始。
透析中
祝日で筋トレも回診もなかった。
お昼までの時間を長く感じた。
動画を観て過ごした。
お昼はセブンイレブンのサンドイッチ。
BLTサンドを見つけてうれしかった。
野菜のサンドおいしい。
ポチップ
昼食後は寝てた。
終了
無事に終わり。
左足には足首ができていた。
スッキリしていた。
抜針・その後
血圧もバッチリで、抜針。
今日もありがとうございました。
帰宅
帰宅。
ミックスナッツを食べた。
今あるものはいただいた物で有塩。
次は無塩を買おう。
おやつをもらった。
おいしかった。
飲み物はいちごオレ。
いちごオレ好き。
ポチップ
そして夕食。
夕食はお鍋。
カニもあった。
豚肉が厚くておいしかった。
キリン晴れ風。
これ、おいしいよね。
ポチップ
そしてお風呂に入り。
ポチップ
ポチップ
ヤクルトを飲んで。
早めに就寝。
いちにちの感想
気分・感覚
- むくみ：★★★★☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- いたみ：★☆☆☆☆
- かゆみ：★★★☆☆
- めまい：★☆☆☆☆
- しびれ：★★☆☆☆
- ねむけ：★★★☆☆
よかったところ
- 体重管理が順調
- めまいもなし
反省点
- ナッツ食べすぎた
総評
かなり元気になってきた。
体も動かさなきゃな。
ありがとうございます
今日も色々と。
自分の作業ができたらいいな。
日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！
その心の中で生きていられたらうれしいです。
今日もよろするおねがいます！
最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えしますね。
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