春の予行練習だね。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
きょうはあたたたたたたかくなるらしい。
春の妖精がちょっと起きちゃうのかな。
こんにちはだね。
今週最後の透析。
早いね、1週間。
昨日のあしあと
起床
無事に目覚めた。
母の足の色はちょっとマシになってた。
熱持ってたのもマシになってた。
ちょっと安心した。
朝食はバナナ。
これも大きかった。
朝からこの大きさはきついってことがわかった。
パンダくん、朝から立派なバナナ食べたんだね！
そうなの。
栄養士さんお墨付きなんだけど、ちょっと大きすぎてお腹パンパンだぱん…。
ホッホ。
透析患者が朝からバナナを丸ごと一本とは、通常ならカリウムの過剰摂取で不整脈を疑うレベルだホォ。
えっ、バナナってカリウム高いんでしょ？
大丈夫なの！？
普通の透析が『溜まりきったゴミを週3回、大急ぎでトラックに積み込む』作業だとしたら、長時間HDFは『一回の回収時間をたっぷり取って、路地裏の細かいチリまで丁寧に掃き出す大掃除』だ。
メロンラテ。
もうちょい濃厚なのが好きだったけど。
さっぱりして飲みやすいのかな。
ブログを書いて。
ばけばけを観た。
お仕事
そしてお仕事。
なんかいろいろ思うことがあった。
争いを起こす人っている。
僕はそうなるまいと思った。
タイティーを飲んで少し落ち着いた。
サンドイッチ。
ハムたまごサンド。
おいしかった。
ケーキも食べた。
ベースはバウムクーヘン。
りんごは長野産。
お仕事して。
落ち着いて。
ごはん。
ごはんと。
ししゃもフライ。
ししゃもふらいをおいしく食べられるのは5本ぐらいまでだなって思った。
揚げすぎた。
5本も食べれば十分だよ！
揚げすぎちゃったのも自炊の醍醐味だよね。
揚げ物はリンの宝庫だが、これも長時間透析なら誤差の範囲だホォ。
帰宅
帰ってきた。
ラミーを食べた。
結構濃厚。
あ！ 冬季限定のラミー！
これ美味しいよね。
パンダくん、自分へのご褒美？
バレンタインにもらったんだけど、洋酒が効いてて最高だったぱん。
でもちょっと食べすぎかなぁ？
チョコはカリウムとリンの塊だが、長時間（以下略）だホォ
あと、秘密兵器が届いた。
モニターを置く場所がなかなか見つけられない愛車。
これが答えになるといいけど。
お買い物
そしてお買い物へ。
いろいろとウロウロと。
お買い物はいい感じのウォーキングになっている気がする。
しらんけど。
帰宅
そして帰宅。
にんにくと。
はちみつ梅干しを。
再開してみる。
夕食は焼きそば。
料理のセンスというか。
そういうものを改めて感じた。
焼き目をつけることと、コゲの違いがしっかり学べたできごとがあった。
めちゃめちゃ勉強になるな。
人生。
お料理の焦げから人生を学ぶパンダくん、深すぎる…！ 好き！
誰かの失敗も、それが学びになればいいんだぱん。
…焦げ（炭化）は消化に悪いが、心の栄養にはなったようだな。
今朝のDW（ドライウェイト）はプラス1,200g。
増え幅としては極めて優秀だホォ。
それからお風呂に入って。
リラックスしたかったのでラベンダーのバブを入れて。
就寝。
昨日のパンダスコア
気分・感覚
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- いたみ：★☆☆☆☆
- かゆみ：★★☆☆☆
- めまい：★★☆☆☆
- しびれ：★★☆☆☆
- ねむけ：★★★★☆
昨日の自分にひとこと
いろいろと学びながら生きていこうね。
人のいいところはマネして。
嫌なところは自分の振り返りに使って。
今朝の僕
昨日の結果。
今朝の僕はこうなりました。
基本データ
- レディネススコア 88/100
- 体の回復 95/100
- メンタル 80/100
- 睡眠スコア 87/100
- 睡眠時間 7:20
- 血圧 139/81
mmHg82bpm - 体温 36.8℃
- 体重増減 ドライウェイト +1,200g (前日比 +1,200)
今朝の自分にひとこと
二度寝してしまったね。
ここ2日ほど寝るのが遅かったもんね。
また寝るリズムを戻したいね。
昨日のアイテムまとめ
ポチップ
僕にとってはいい朝食です。
病院の管理栄養士さんからもオススメされたバナナ。
ポチップ
濃厚なラムレーズンのチョコが3本はいってた。
ポチップ
一度これ系を買ったことがあるけど、さらに角度調整できるようになっていてよさそう。
ポチップ
いいお湯です。
今日の予定
今日の予定は透析。
今週最後の透析です。
また、体重管理を頑張らないとな。
今夜は同級生と食事。
増やしすぎないように気をつけよう。
今夜は同級生とご飯なんだね！
楽しんできてね、パンダくん！
ありがとう。
でも、明日の体重がちょっと怖いんだぱん…。
ホッホ！
飲みすぎには気をつけるんだぞ。
今日もよろするおねがいます。
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