どーも、こんちくわ☆
しっくんです。
今日も無事に目覚めました。
人生がはじまりました。
今朝は、セットしたアラームが鳴る10分前に目が覚めました。
寝る前は少し蒸し暑く感じたのに、朝の空気は少しだけ肌寒くて。
布団の中でその温度差を感じながら、なんだか心が「早く起き上がりたい」とウズウズしていることに気づきました。
正直に言えば頭は「もっと寝ていたい」と言っているし、目覚めて少し時間が経つとまた眠気が襲ってきます。
ついてしまった夜更かしの癖や、脳が覚えてしまった睡眠リズムを戻すのは簡単ではありません。
けれど今の僕には「スッキリ目覚められる自分になりたい」という小さな、でも強い願いがあります。
もっと健康になって、バイタリティにあふれた活動ができるようになったら。
会いたい人に会いに行きたい。
おいしいものを心ゆくまで味わいたい。
まだ見ぬ景色をこの目で見たい。
そんな未来へのワクワクが、僕を布団から押し出してくれるのです。
数値とも、淡々と向き合っています。
- 睡眠時間: 6時間32分
- 血圧: 150/91mmHg / 脈拍: 78bpm
- 体温: 36.8℃
- 体重増減(ドライウェイト比): +1,000g
昨日の透析ではドライウェイトが100下がりました。
明日はさらに100下がります。
昨日は除水がMAXになってしまい、予定していた200一気に下げることはできませんでしたが、こうして少しずつ着実に。
目標まではまだ遠いけれど、順調に痩せていっている。
その手応えを大切にしたい。
血圧はまだ少し高いですね。
でも、ちょうどいい感じに下がりはじめる予兆も感じています。
今日の予定はお休み。
まずは自分の心と体を整えることを頑張ろうと思います。
睡眠を改善して、日中の眠気が解消された先に待っているもっと自由な僕。
その日を夢見て、今日という1日を積み重ねていきます。
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ポチップ
そういえば、特大うなぎが半額だって。
おいしそうですね。
今日もよろしくお願いします。
